Jak vychovat starého muže?

V dávné minulosti neexistovaly pečovatelské domy ani penziony a staří lidé se často stávali přítěží pro své blízké. Proto mnoho národů mělo ve zvyku opouštět staré lidi.

Národní metody zabíjení

Ve starověkém Řecku byli staří lidé zabíjeni po dosažení určitého věku – obvykle svržením z útesu.

Prokopius z Cesareje v 6. století referoval o jistém germánském kmeni, kde byli zabíjeni staří lidé. Na Islandu v 11. století byli záměrně vyhladověni.

A Japonci měli takový zvyk už v 19. století. Říkalo se tomu „ubasute“, což znamená „odmítnutí staré ženy“. Chudí rolníci, kteří nebyli schopni uživit své staré rodiče, je vzali do hor a nechali je tam zemřít hlady.

Ingušové shodili staré lidi z hory nebo je dali do koše a vzali je na zvláštní místo zvané Údolí smrti. Kolchijci (starověcí obyvatelé Kavkazu) také dávali své starší do košů a házeli je do moře.

Skythové nejen zabíjeli staré lidi: krájeli je na kousky a vařili v kotlích spolu s masem býků a ovcí a pak je snědli.

Čukčové vzali své staré lidi na saních na opuštěné místo, předtím je oblékli do nových šatů z bílých sobích kůží a Jakutové udělali totéž. Zelenin ve svém díle „Zvyk dobrovolné smrti mezi primitivními národy“ uvádí: „Jakutové řekli o tak staré ženě odsouzené k smrti, že by ji vzali na svatbu, a naposledy ji krmili tím nejlepším jídlem. “

Mongolové pohřbívali staré lidi do země. Měli přísloví: „vnuk škrtí“, „zlověstný starý muž je ten, kdo vidí svá pravnoučata“. Zvyk přetrval až do 18. století.

Burjati provedli obřad Khermen zegete-aba. Po dovršení 70 let se konaly hody pro seniory. Vnuk starého pána vložil dědovi do úst kus jehněčího sádla a pomocí dlouhé kosti ho vtlačil dovnitř. Zpravidla na tento postup člověk zemřel.

Sáně a dlaha

Podobné zvyky byly praktikovány na Rusi v předkřesťanské době. Podle pramenů staří Slované vzali staré rodiče, kteří se už o sebe nedokázali postarat, do hlubokého lesa a nechali je tam.

Pak by se situace mohla vyvíjet různě. Někteří se stali kořistí divokých zvířat, zatímco jiní zemřeli přirozenou smrtí hladem a zimou. Někdy byli staří lidé před ponecháním v lese ubiti k smrti ranou do hlavy. Často byla taková „práce“ svěřena kovářům, kteří ovládali těžké kladivo.

V ruštině existuje takový archaický výraz jako „nasadit saně“ nebo „nasadit saně“. V ukrajinštině existuje analog – „nasadit lubok“ nebo „je čas jít na lubok“. To vše souvisí se smrtí.

Etnografka Litvinová píše: „Staří lidé, kteří nedávali naději na život, byli v zimě vyvedeni na odlehlé místo a spouštěni do hluboké rokle, a aby se při spuštění nezlomili a nezdržovali ve světě, byli oblékli si lýko, na kterém jako na saních dojeli až na dno rokle. Když byl tento zvyk zakázán, začali se uchylovat k izolaci starých lidí do prázdné chýše, kde zemřeli hlady a zimou.”

Poslední případ musel badatel pozorovat již v 80. letech XNUMX. století ve vesnici Zemlyanka v provincii Poltava.

A zde je svědectví okresního zeměměřiče Pržiborovského: „Tento zvyk existuje nejen v Malé Rusi, ale i na jiných místech (například v Novgorodské gubernii a lesních obvodech Minské gubernie) . Děti si uvazují starce na saně a odvézt ho proti jeho vůli do stepi, k mrazu…“.

Konec kultu

Etnografové a folkloristé se domnívají, že tradice zabíjení starých lidí byla spojena nejen s těžkými životními podmínkami, ale také s náboženskými kulty, a vidí v tom prvky oběti.

Podle výzkumníka Bogoraze tedy stejný Chukchi věřil, že pokud člověk zemře na nemoc, pak ho pohltí zlý duch – kele a po smrti se sám zesnulý promění v kele a ublíží živým. Proto starci „pomohli“ zemřít a jeho duch z onoho světa pak poskytoval svým příbuzným všemožnou pomoc a podporu.

Mezitím se taková legenda nachází mezi slovanskými národy (v různých variacích). Otec a syn vezou starého dědu na saních do lesa a nechají ho tam. Chlapec se bojí o sáně, které zůstaly v lese, a na otázku otce, proč je potřebuje, odpovídá: „A vzít tebe a tvoji matku do lesa, až zestárnou.“

V ruském jazyce je mnoho slov, která naznačují, že člověk není ani zdaleka mladý: „starý muž“ a „stará žena“, „dědeček“ a „babička“, „důchodce“ a „důchodce“, „starý muž“ a „ stará žena”. Některé z nich znějí uctivě, uctivě, jiné – blahosklonně. V naší zemi se ke starším generacím vždy přistupovalo s velkým respektem a soucitem. Ale asi před 300 lety by se tak dal nazvat pětačtyřicetiletý člověk, i když nyní tento věk teprve začíná splatnost.

Jak lze určit, že člověk již překročil hranici stárnutí? Tady nepomohou ani vrásky, ani šediny, ani pomalost charakteristická pro starší lidi. Jsou zapotřebí jiná kritéria.

Dříve a nyní

V dnešní době jsou mladí lidé od 18 do 21 let uznáváni jako dospělí. A dříve se svatby konaly ve 12–14 letech, takže do 25 let jste se klidně mohli stát prarodiči. A jen málokdo se dožil čtyřiceti let. Pamatujete na hodiny literatury a na to, jak všichni naříkají nad brzkou smrtí velkých básníků? Ale například 37letý Puškin byl na svou dobu zralý muž a 26letý Lermontov byl muž středního věku.

Dnes mi to připadá dokonce legrační. Díky rozvoji vědy, medicíny a zvýšené úrovni pohodlí a bezpečnosti si lidé mnohem déle udrží vnější i vnitřní mládí. A věk (jako čas) je velmi relativní pojem. Každému teenagerovi může třicetiletý člověk snadno připadat jako starší. A třicetiletá vnučka je pro osmdesátiletou babičku opravdovým dítětem.

Navzdory tomu stále existuje problém zaměstnávat osoby starší 35–40 let. Ačkoli z právního hlediska datum narození není důvodem k odmítnutí, zaměstnavatelé jsou extrémně neochotní takové zaměstnance najímat. A nacházejí další důvody, proč je nenajmout. Ve světě existuje několik typů věkových klasifikací, pojďme si něco říct.

Stanovisko Světové zdravotnické organizace

WHO je organizace se sídlem ve Švýcarsku a je považována za nespornou autoritu v otázkách lidského zdraví. Zahrnuje zástupce 194 států planety. Dnes WHO poskytuje následující údaje:

• období do 25 let lze nazvat adolescencí,
• od 25 do 44 let – mládež,
• od 44 do 60 let – střední věková skupina,
• od 60 do 75 let – starší věková skupina,
• od 75 do 90 let – stáří,
• lidé nad 90 let mají dlouhá játra.

Samozřejmě mnoho lidí sní o tom, že bude patřit do druhé kategorie, ale ne každému se to zatím daří. Oficiálně jsou důvody předčasného úmrtí chronická onemocnění, špatné životní prostředí, nekvalitní výživa a životní styl. Zde můžete přidat špatné návyky, minimum fyzické aktivity, vysokou míru stresu a nesprávné využívání zdrojů těla.

Navzdory tomu klasifikace WHO jasně ukazuje, jak moc se posunuly hranice mezi mládeží, střední a starší skupinou.

Co si myslí gerontologové?

Gerontologové nebo geriatři jsou lékaři, kteří studují proces stárnutí a boj proti němu. Lidé se stávají jejich pacienty až po 60. roce věku, kdy se v těle objevují změny související s věkem.

Pokud mluvíme o klasifikaci, názor gerontologů se zcela shoduje s názorem WHO. Ale každý lékař potvrdí, že o zdravotním stavu nevypovídá jen číslo v pase nebo odsloužená doba v pracovní knize. Čím je člověk starší, tím jsou změny v jeho fyzickém a psychickém stavu patrnější. Přechod do kategorie seniorů je proto často spojen ani ne s počtem let, ale s výskytem některých onemocnění.

Jsou tam i docela příjemná znamení. Například narození vnoučat a pravnoučat. A odchod do důchodu je pro mnohé také dlouho očekávaným okamžikem. I když ti, kteří pokračují v práci v důchodu, si mnohem déle udrží aktivitu a energii charakteristickou pro mladší lidi.

Jasný známky stáří zvážit slabost, neschopnost pracovat jako dříve (zejména fyzicky). Na aktivní životní styl už nezbývá síla ani chuť člověk začne chtít klid, raději více sedí nebo leží. A pro společnost (od rodiny po stát) už není tak užitečný její přínos pro strukturu života.

Přirozeně, že v různých zemích, kde je životní styl a kvalita života zcela odlišné, se tyto příznaky objeví dříve nebo později. Například v Anglii zůstává většina důchodců aktivní, zdravá a pracuje po mnoho let, což přináší výhody. Proto jsou v této zemi pracující důchodci zvláštní věkovou podskupinou, která má stále blíže ke střední skupině než ke starším lidem.

Jak jste pochopili, v tomto a dalších podobných případech nemluvíme o skutečném, ale o biologickém věku. A zde může být pokrok buď jedním, nebo druhým směrem. A protože kvalita života neustále roste, opotřebení fyzického těla se zpomaluje, klasifikace je stále plynulejší a obtížnější.

Jak to jde v Rusku?

U nás je všeobecně přijímáno, že zralost končí o něco dříve. U žen začíná toto období ve věku 55–75 let a u mužů ve věku 60–75 let. Jak vidíte, horní hranice je stejná, ale ta spodní souvisí s dobou odchodu do důchodu. Stát má pro toto „období přežití“ dokonce velmi zvláštní a pro někoho nepříjemný výraz. I když mnozí (a takových příkladů máte asi hodně) „nepřežijí“, ale žijí v takovém období naplno.

Zároveň nám dáte za pravdu, že dokážeme vizuálně určit, jak je člověk starý. Vydává:

• držení těla,
• postava,
• pomalé reakce,
• pomalost,
• pomalá chůze.

Zhoršují se i duševní schopnosti. Tyto procesy jsou nám vlastní na genetické úrovni. To vše je v našem těle regulováno přírodou a genetikou. Kolem 60. roku se proto objevují problémy s kardiovaskulárním systémem – hypertenze, ateroskleróza, arytmie.

V dnešní době je ještě jeden zřejmý faktor, který ovlivňuje pocit mládí nebo stáří. Jedná se o procedury kosmetologie a péče o pleť, schopnost krásně a moderně se oblékat. A zde jsou ženy (z pochopitelných důvodů) daleko před muži. To znamená, že vypadají mladší než jejich vrstevníci.

Průzkumy veřejného mínění u nás ukázaly, že ženy a muže vnímáme odlišně. Například:

• 33 procent respondentů považuje muže nad 60 let za starší;
• 14 procent označilo za staré pouze osoby starší 80 let;
• 23 procent také souhlasí s tím, že dámy jsou v této věkové kategorii od 60 let;
• 30 procent – což je stále ze 70 let.

Jak je vidět, ženy si (podle Rusů) déle udržují mládí tím, že se o sebe starají a starají se o sebe. A není žádným tajemstvím, že ženy častěji vedou zdravý životní styl a nezneužívají špatné návyky.

Zdá se, že i přes programy, které jsou nám od přírody vlastní, můžeme tyto procesy sami ovlivnit svým životním stylem. Výrazné oddálení nebo urychlení nástupu stáří.

Dá se nějak ovlivnit věk?

Většina lidí zná pojem „psychosomatika“. Když podvědomí za účelem ochrany psychiky spustí nemoc na tělesné úrovni. Tento vztah byl již vědecky prokázán. Při rozvíjení této logiky by bylo zcela správné předpokládat, že stárnutí Začíná to také v našich hlavách. Pokud se člověk považuje za mladého, zůstane mladým i nadále. Pokud jste se zapsali jako starý muž, vítejte v „období přežití“.

Tytéž sociologické studie poskytují základ pro optimismus. Podle průzkumů v různých zemích světa většina lidí nechce stárnout. A tento okamžik odkládá, jak nejdéle to jde.

Sami respondenti jsou připraveni považovat se za seniory nejdříve ve věku 60–65 let. Je pozoruhodné, že ti, kteří již takových čísel dosáhli, se také nadále považují spíše za střední skupinu. Stále mají spoustu plánů týkajících se jejich kariéry, cestování a seberozvoje. Samozřejmě ne pro všechny, ale pro mnohé.

Základem boje proti stárnutí jsou rozsáhlé životní zkušenosti, mnoho znalostí získaných v průběhu života, zkušenosti vrstevníků a další cenná zavazadla. Člověk má s čím srovnávat, chce zůstat déle mladý. Možná se to bere v úvahu i při přijímání zákonů, které zvyšují důchodovou hranici, a neřídí se pouze ekonomickou proveditelností.

Mimochodem, údaje v klasifikaci WHO se za deset let značně změnily. Pokud byli dřívější lidé ve věku 50 let a starší považováni za staré lidi, nyní jsou považováni za obyvatele planety středního věku. Nebudeme se divit, když za dalších 10 let přejdou, když ne do kategorie mládeže, ale do samostatné podkategorie rané dospělosti. I když teď to jistě zní divně.

Pokrok pomáhá nebo brzdí

Na jedné straně rozvoj technologií výrazně prodlužuje naši mládež. Těžká fyzická dřina, která přinášela zranění a zatěžovala kardiovaskulární a další systémy těla a opotřebovávala je, již není tak běžná. Zařízení umožňuje včasnou diagnostiku onemocnění a existuje mnoho preventivních opatření.

Na druhou stranu věkem podmíněný pokles mozkové aktivity zpomaluje reakce, snižuje paměť a funkce pozornosti. Nové informace je stále obtížnější asimilovat. A lidé se hůře přizpůsobují neustále se objevujícím technickým inovacím.

Ne každý zvládne chytré telefony, kuchyň a další spotřebiče. A už jen pochopení, že se nedokážete vyrovnat s tím, co dokážou malé děti, způsobuje psychické trauma. Zde je velmi důležité, aby blízcí projevovali pozornost, trpělivost a péči a učili svého dospělého příbuzného s náležitou dávkou taktu. Musíte pochopit, že náhodně hozená fráze může ve starém muži vyvolat pocit, že je nadbytečný, bezcenný a nikomu k ničemu. A to výrazně urychluje proces ničení těla.

Vědci si také všimli zpětné vazby. Duševní a fyzická aktivita zpomaluje proces stárnutí buněk. Proto je v průběhu let důležité nepřestat, ale zvýšit aktivitu. Můžete se například zúčastnit počítačových kurzů, které jsou dostupné v každém regionu. To zahrnuje nové známosti a technický rozvoj.

Hodně záleží na postoji člověka k tomu, co se mu děje. Někdo vidí příležitost hrát si s vnoučaty, pomáhat dětem, předávat své zkušenosti mladším a využívat volný čas dle libosti. Takové stáří přináší radost, přímo souvisí s přijetím a respektováním své cesty a osudu.

Ale pokud je člověk fixován na nemoci, na nedostatek obvyklé práce, pak to není ani o číslech v pasu. Má zaručenou nemoc a brzký pád.

Krize a její příležitosti

Výše popsaná situace dříve nebo později povede ke krizi. Předběhne člověka ve středním období. A může to mít ty nejneočekávanější následky. Někdo přesedne z režisérského křesla na motorku, někdo se pustí do extrémních sportů nebo změní rodinu. Ale to jsou její nejnápadnější projevy. U většiny probíhá proces přehodnocování, přehodnocování a sčítání dílčích výsledků jejich života klidněji a bez povšimnutí. Je důležité vyvodit správné závěry a změnit to, co je třeba změnit.

Tyto krize velmi dobře zná i starší skupina lidí. Je důležité nepropadat depresi, protože toho nebylo mnoho implementováno a je za vámi spousta chyb a zklamání. Musíte pochopit, že je to nevyhnutelné, trávíme celý život učením a rozvojem z vlastních zkušeností. V každém období se můžete rozhodnout pro kolosální změna k lepšímu.

V takových chvílích je nesmírně důležitá i podpora blízkých. Při prvních známkách sklíčenosti, izolace a nervozity byste měli dotyčnému nabídnout svou pomoc a zůstat s ním. Reptání, šouravá chůze, zapomnětlivost a způsob oblékání by se neměly v rodině stát předmětem hádek a výčitek, ale například důvodem k neškodným vtipům. Smysl pro humor vždy pomůže.

Změny v těle

Lékaři jsou přesvědčeni, že stárnutí probíhá ve dvou rovinách – fyzické a psychické. Začněme nejnápadnějšími, nejsrozumitelnějšími a nejzřetelnějšími znaky. Vědci se shodují, že tyto procesy jsou způsobeny „rozpady“ v DNA. V průběhu let se v těle hodně změnilo. A toho si všimne jak člověk sám, tak jeho okolí.

Mění se kůže, stává se tenčí a sušší. Objevují se vrásky a v důsledku nárůstu počtu odumřelých buněk na povrchu kůže její barva ztmavne. A samotná kůže začíná připomínat papír.

vlasy ztenčují se, ztenčují, ztrácejí pigment – barvu, šednou. Vyblednou a přestanou růst. Muži o většinu z nich dokonce přijdou, nebo dokonce úplně oplešatí. I když v dnešní době se alopecie – zvýšené vypadávání vlasů – stala také problémem žen. Ano, a může se to objevit i v mládí. Může za to nedostatek živin, problém špatného krevního oběhu a další důvody.

Mění se držení těla. Zádové svaly, které podpírají páteř v rovné poloze, ochabují. Proto se mnoho lidí začne nejen hrbit, ale předklánět. Navíc potřeba další podpory ve formě hole nebo chodítka tento proces jen zhoršuje.

Metabolismus – výměna a vstřebávání živin – se výrazně zpomaluje. Člověk tedy může buď začít přibírat, nebo rychle zhubnout.

Imunitní systém oslabuje a banální ARVI mohou přinést vážné komplikace a jsou mnohem závažnější. Tam, kde by mladý člověk neonemocněl, riskuje starší člověk, že se nakazí virem nebo bakterií. Vzpomeňte si na nedávnou pandemii, kdy byli starší lidé zařazeni do hlavní rizikové skupiny.

Kosti se také stávají tenčí a křehčí, takže zranění mohou vést ke zlomeninám. Vnitřní orgány pracují méně efektivně, mnohé jsou již postiženy nemocemi. To je způsobeno úbytkem buněk těchto orgánů a neschopností je obnovit. A pokud se problémy, jako jsou šedivé vlasy, vypadlé zuby nebo vrásky, dají nyní docela snadno odstranit pomocí estetické medicíny a kosmetologie, pak je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu ostatnímu. A udržujte si své zdraví správně.

Mentální změny

Nebezpečí spočívá v tom, že ostatní prakticky nevnímají stejné vnitřní procesy a člověk sám si je nemusí uvědomovat. Asi to nejmarkantnější je změny charakteru. Z kdysi veselého muže se rázem stává zachmuřený samotář. Někteří lidé jsou kvůli maličkostem podráždění, často pláčou a rychle se unaví. Často jsou to důsledky reakce člověka na výše popsané známky fyzického stárnutí. Vzniká začarovaný kruh.

Ale mozek i psychika také začínají fungovat jinak. Ne náhodou odborníci vyčleňují tuto samostatnou věkovou skupinu. Jak může psychika reagovat na významné změny:

• objevuje se úzkost, pocit zbytečnosti je rozrušující;
• existuje strach z chudoby, protože není plat;
• ztrácí se zájem o vnější svět, protože se člověku zdá, že už není jeho součástí;
• potíže s přizpůsobením se moderní realitě vyvolávají výbuchy podrážděnosti;
• zpomalení mentálních funkcí tvoří základ pro odmítání nových poznatků, člověk se pohrouží do sebe a stáhne se do sebe.

Čím jsme starší, tím více se mění naše sociální role a to má vliv i na psychiku. Například:

• přestáváme být šéfy, učiteli, profesionály, stáváme se důchodci;
• ztrácíme roli dětí ztrátou rodičů;
• v menší míře zůstáváme rodiči a necháváme naše dospělé děti volný průběh;
• rozloučení s rolí manžela nebo manželky po rozvodu nebo ztrátě našich manželů.

K tomu se přidává úbytek nebo úplná absence tužeb, aspirací, změn v intimním životě a strachu ze smrti. To vše může vést k negativním důsledkům, které považujeme za zhoršení charakteru. Ale sebekontrola prostě klesá. A to, co v sobě člověk potlačoval nebo se snažil skrývat, v tomto období vychází najevo.

Starý a malý

Pozorování o podobnosti mezi starými lidmi a malými dětmi je velmi pravdivé. Egocentrismus – tedy touha postavit se do středu všeho dění – je charakteristický pro obě věkové kategorie. Proto výbuchy hněvu, žárlivosti a zášti vůči těm, kteří neprojevují komplexní pozornost.

Děti mají málo životních zkušeností a prarodiče málo světlých chvil. Proto pro ně může být drobná událost (z pohledu dospělého) příliš významná. A to vyvolává strach a úzkost.

Do popředí se dostává minulé mládí, jeho schopnosti, hodnoty a jas. Staří lidé se chtějí vracet, když ne jejich mladší ročníky sami, tak alespoň stejné pocity. A v tom je třeba je všemožně podporovat, prodlužovat energii života.

Existují spolehlivé gerontologické studie, které prokázaly, že po 65. roce života pro mnohé život se mění k lepšímu! V tomto okamžiku lidé konečně vyřeší problém se svou sebeúctou. Začínají si sebe vážit jako jednotlivce, jako zkušeného profesionála. Jejich život nabývá na hodnotě, jejich vnoučata do něj přinášejí nové smysly. Priority se přesouvají směrem ke zdraví a pozitivním dojmům.

Doufáme, že všichni skončíme v této skupině. Ale stojí za to si uvědomit, že hodně v našich životech (ne-li všechno) závisí na našem postoji k tomu, co se děje. A je v naší moci zůstat co nejdéle veselí, energičtí a zdraví.

• Ageismus a jeho projevy vůči mladým i starým
• Geriatrie: alarmující příznaky nemocí souvisejících s věkem
• Od baby boomu k alfě: jak se tvoří generace