Co ovlivňuje výšku teenagera?

Co určuje růst dítěte? Co mohu udělat, aby mé dítě bylo vyšší?

Každý rodič se trápí, když to vidí jejich dítě zaostává v růstu od svých vrstevníků. Tento problém je zvláště akutní v dospívání, kdy se vzhled stává nejdůležitějším.

Na 10 let pečující rodiče pravidelně měřit své děti speciálními pravítky nebo centimetrovou páskou, ale ne každý ví, zda je růst dítěte normální? Děti rostou nejrychleji v prvním roce života. V tomto období se jejich výška může zvýšit o 25 cm.Poté se tempo růstu snižuje a ve druhém roce dítě roste o 8-12 cm, ve třetím o 4-6 cm a dále až do 11 let u dívek a do max. 13 let u chlapců se toto tempo růstu obvykle zachránilo. Ve věku 11 let u dívek a ve 13 letech u chlapců jsou růstové zóny uzavřeny a kosti se již poměrně zvětšují.

Jestli holka nebo kluk až do 15 let znatelně zaostávají za svými vrstevníky, důvodem může být tzv. ústavní zakrnění. Jde o děti s pozdní pubertou, do 18 let doženou, nebo dokonce předběhnou své vrstevníky. Na rok mohou mladí muži s konstituční růstovou retardací vyrůst o 10-25 cm, takže než zazvoníte na poplach kvůli malému vzrůstu dítěte, nezapomeňte, zda jste sami nebyli poslední, kdo stál ve škole v hodinách tělesné výchovy při stavbě a pouze v 9. nebo 10. třídě zamávali a ocitli se na prvních místech řady.

Výška mužů po 25 letech se již nezvyšujeu žen starších 19 let. Není ale nutné čekat, až dítě dožene své vrstevníky, pokud ve 3. roce života vyrostlo o méně než 4 cm. Je nutná konzultace s endokrinologem. Faktem je, že v některých případech může být zpomalení růstu spojeno s nedostatkem růstového hormonu v těle, který je produkován hypofýzou. Nedostatek tohoto hormonu může naznačovat poruchy v endokrinním systému nebo patologie genetické povahy.

Dříve takové děti byli odsouzeni k trpasličímu růstu: dívka nevyrostla nad 130 cm, chlapec – 140 cm, dnes jim lze pomoci, pokud je léčba zahájena včas. Stimulovat růst dítěte je možné pouze do dospívání, a když se růstové zóny již uzavřely, je již obtížné situaci napravit.

Léčba zakrnění vydrží několik let každodenní injekcí umělých růstových hormonů pomocí speciální stříkačky. Nedostatek růstového hormonu v těle je zpravidla kombinován s poruchami štítné žlázy, gonád nebo nadledvin, proto by měl léčbu předepisovat pouze endokrinolog, růstové hormony nemůžete užívat sami.

Nejčastěji je výška dítětezáleží na dědičnosti. Pokud jsou máma a táta malí, pak byste samozřejmě neměli očekávat, že jejich syn a dcera budou vysocí. I když v životě se často najdou výjimky. Rodiče, které velmi znepokojuje otázka: „Jak vysoké bude moje dítě v dospělosti, mohou použít následující vzorec:

Pro dívku = ((výška mámy v cm + výška táty v cm): 2) – 6,5 cm.

Přečtěte si více

Jak se zbavit červených brouků na zahradě?

Pro chlapce = ((výška matky v cm + výška otce v cm): 2) + 6,5 cm.

Pokud je například výška matky 162 cm, výška otce je 172 cm, pak výška jejich dcery s největší pravděpodobností nebude vyšší než 160,5 cm = (162+172) = 334: 2=167 – 6,5 a výška jejich syna je 173,5 cm = (162 + 172) = 334: 2 = 167 + 6,5.

Tento vzorec však může vypočítat pouze přibližný růst, protože to, jak bude dítě růst a vyvíjet se, závisí nejen na dědičnosti, ale také na následujících faktorech:

1. Jídlo. Denní strava dítěte musí obsahovat mnoho mléčných výrobků, protože vápník, který obsahují, je hlavním stavebním materiálem pro rostoucí tělo. Ze zeleniny a ovoce má na růst největší vliv mrkev. Je bohatý na beta-karoten, mikroelement nezbytný pro růst. Betakaroten se nejlépe vstřebává v kombinaci s tukem, takže pokud chcete, aby vaše dítě vyrostlo, naučte ho jíst mrkvový salát každý den. Syrovou mrkev nastrouháme a dochutíme zakysanou smetanou nebo máslem.

Vědci prokázali, že růst dítěte může být zvýšen o 10% pouze díky dobré výživě. K tomu musí být každý den v jídelníčku dítěte přítomny potraviny, které stimulují produkci růstových hormonů. Tvorba růstového hormonu zvyšuje bílkovinnou potravu a potlačuje glukózu. Pokud tedy krmíte své dítě každý den domácími libovými pokrmy z masa a ryb a dáváte sladkosti pouze o svátcích, pak je pravděpodobnost, že vyroste nad normu, poměrně vysoká.

2. Denní rutina. Bylo zjištěno, že aktivní děti, které chodí na čerstvý vzduch a sportují, rostou rychleji. To znamená, že pokud chcete, aby bylo vaše dítě vyšší, veďte ho od malička do sportovního oddílu, preferujte tenis, volejbal, basketbal a plavání.

V období růstu není vhodné věnovat se silovým sportům a zvedat činky. Vzpírání, zápas a nošení těžkých tašek brzdí růst. Spánek také hraje důležitou roli v růstu dítěte. Jak víte, hlavní část somatotropinu – růstového hormonu se vyrábí v noci. Při nedostatku spánku je narušena jeho tvorba, dítě roste pomaleji.

3. Psychická atmosféra v rodině. Podle některých psychologů, aby se dítě vyvíjelo a rostlo normálně, měli by ho rodiče objímat a líbat alespoň 8x denně. Bohužel vzácný rodič se může pochlubit tím, že tak často projevuje svou lásku k dítěti. V mnoha moderních rodinách nemají děti dostatečnou pozornost rodičů.

Táta a máma jsou tam celý den a vydělávají peníze a jsou si jisti, že poskytnout dítěti bohatý a prosperující život je důležitější než být s ním. Mezitím, když dítěti chybí rodičovská láska a společnost, jejich růst se zpomaluje. Existuje dokonce něco jako psycho-emocionální malý vzrůst. Vyskytuje se u dětí, kde se rodiče často hádají, nadávají, trestají dítě a nevěnují dostatek času výchově dětí.

— Zpět na obsah sekce «Prevence nemoci”

Je vaše dítě nejmenší ve třídě? Stojí teenager v tělesné výchově vždy na konci řady? Chlapci a dívky, kteří dospívají pomalu, se kvůli tomu často cítí nepříjemně, stejně jako teenageři, kteří dospívají dříve, se mohou cítit trapně a divně, pokud se ráno holí pouze oni ve třídě, nebo dívky, kterým začíná menstruace. dříve než jejich přátelé.

Přečtěte si více

Jak pěstovat bonsai z baobabu

Ve většině případů malé děti a teenageři prostě fyzicky dospívají o něco pomaleji než jejich kamarádi. Nebo jsou možná jejich rodiče malého vzrůstu a zdědí jejich geny. Někdy však existuje lékařský důvod, proč některé rostou pomaleji než normálně a nedosáhnou svého potenciálu.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Co je normální růst?

Děti a dospívající rostou a procházejí pubertou v různých obdobích. U dívek puberta obvykle začíná mezi 7. a 13. rokem. U chlapů to nejčastěji začíná o něco později – mezi 9. a 15. rokem.

Vědci z neziskové organizace Projekt Fuller zjistili, že karantény v období infekce covidem měly negativní dopad na dívky: počet rodičů, kteří přivádějí své dcery k lékařům se stížnostmi na velmi brzký nástup puberty, se zvýšil 3-7krát. Odborníci tvrdí, že důvodem je stres, nezdravá strava a nedostatek fyzické aktivity během výluky.

V počáteční fázi pubertálních změn se dívkám zaoblují boky a začínají se rozvíjet prsa. Obvykle asi 2 roky po začátku růstu prsou začínají dívky menstruovat. Chlapcům rostou penisy a varlata, jejich těla jsou svalnatější, začínají růst chloupky na obličeji a jejich hlasy se prohlubují. U obou pohlaví začíná růst ochlupení v oblasti ohanbí a podpaží. Během puberty chlapci i dívky zažívají růstové skoky.

Co může zpomalit růst?

Někteří teenageři se vyvíjejí mnohem dříve než jejich přátelé (tzv. předčasná puberta). Jiní se mohou začít vyvíjet mnohem později než jejich vrstevníci. Tomu se říká opožděná puberta.

Některé děti a dospívající nemusí růst tak rychle jako jiné z mnoha důvodů. Pokud je dítě nízké, může to být způsobeno dědičnými nebo genetickými faktory. Jinými slovy, malí rodiče mívají malé děti. Pokud lékař zjistí, že dítě stabilně roste a dostává se do fází puberty v souladu s věkovými normami, pak lze s největší pravděpodobností očekávat, že dítě bude růst normálně, i když nakonec může být jeho výška mírně podprůměrná.

Adolescenti, kteří mají konstituční opoždění růstu, rostou v raném dětství normálním tempem, ale zaostávají a vstupují do puberty s růstovým skokem později než většina jejich vrstevníků. Lidé s konstitučním zakrněním se často nazývají „pozdní kvetoucí“.

Pokud je u dítěte nebo dospívajícího podezření na konstituční opoždění růstu, může lékař nařídit rentgenové snímky zápěstí a porovnat je s průměrným rentgenovým snímkem pro daný věk. Teenageři s opožděným růstem mají kosti, které vypadají mladší. To znamená, že budou mít pozdní růstový spurt a budou nadále růst a vyvíjet se do seniorského věku. A než dospějí, většinou doženou své vrstevníky.

Kromě toho mohou existovat další důvody pomalého růstu, které přímo nesouvisí s patologickými endokrinními poruchami. Teenager může růst pomaleji, pokud:

Nedostává dostatek bílkovin, kalorií a dalších živin z jídla.
Má dlouhodobé (chronické) onemocnění, jako jsou problémy s ledvinami, srdcem, plícemi a střevy.
Má vzácné dědičné onemocnění, jako je srpkovitá anémie.

Přečtěte si více

Péče o pokojový jasmín Sambac doma: jak pěstovat arabskou květinu

Dodržování pokynů lékaře v takových případech může pomoci teenagerům se zdravotními problémy růst rychleji a vyšší.

Co jsou poruchy růstu?

Teenageři mohou mít problémy s růstem z jiných důvodů. Růst je řízen hormony produkovanými tělem. Růst může ovlivnit mnoho onemocnění endokrinního systému.

Endokrinní žlázy vylučují hormony, které jsou distribuovány po celém těle v krevním řečišti. Hypotalamus (část mozku) řídí hypofýzu, která zase vylučuje některé hormony, které řídí růst a sexuální vývoj. Estrogen a testosteron jsou důležité hormony, které řídí sexuální vývoj a funkce a také hrají roli v růstu.
Hypotyreóza může způsobit pomalý růst, protože štítná žláza neprodukuje dostatek hormonu štítné žlázy potřebného k udržení normálního růstu. Krevní test může ukázat nízké hladiny hormonů štítné žlázy.
Některé příčiny špatného růstu jsou genetické. Například Turnerův syndrom je genetická porucha, která se vyskytuje u dívek. Je způsobena absencí nebo abnormalitou X chromozomu. Dívky s Turnerovým syndromem bývají nízkého vzrůstu a neprocházejí normálním pubertálním vývojem, protože jejich vaječníky nedozrávají a nemohou správně fungovat.
Dalším stavem, který může vést k výraznému nízkému vzrůstu, je trpaslík. Když má dítě trpaslík, kosti a chrupavky nerostou normálně. U mnoha typů nanismu jsou ruce a nohy krátké a zdají se nepřiměřené ke zbytku těla.

Co je nedostatek růstového hormonu?

Nedostatek růstového hormonu je porucha zahrnující hormony řídící růst. Tento stav postihuje hypofýzu, malou žlázu v základně mozku, která produkuje růstový hormon spolu s dalšími hormony. Pokud hypofýza neprodukuje dostatek hormonů, normální růst se zpomalí nebo zastaví. Děti a dospívající s nedostatkem růstového hormonu vyrostou o méně než 5 centimetrů za rok.

Nedostatek růstového hormonu nastává, když je poškozena nebo nefunguje správně hypofýza nebo hypotalamus. Dítě se může narodit s tímto stavem nebo může tento stav začít později v důsledku poranění hlavy, infekce mozku nebo operace mozku. Nádory v blízkosti hypofýzy, jako je kraniofaryngiom, mohou také poškodit hypotalamus a hypofýzu a zpomalit růst.

Ve většině případů je však příčina nedostatku růstového hormonu neznámá.

Co může udělat lékař, pokud dojde k poruše růstu?

Pediatr sleduje ukazatele dítěte od narození. Pokud se růst zpomaluje, lékař vás vyšetří a může nařídit speciální krevní testy a rentgenové snímky vašich zápěstních kostí.

Lékař také zkontroluje dynamiku růstu rodiny. Teenageři s malou výškou rodiny budou mít nízké rodiče. A adolescenti s konstitučním vývojovým opožděním mají často blízké příbuzné, kteří jsou také „pozdní kvetoucí“.

Růstové stavy, jako je familiární malý vzrůst nebo konstituční růstová retardace, obvykle nevyžadují zvláštní léčbu. Extra vitamíny nebo speciální diety nepomohou dítěti s jedním z těchto stavů vyrůst nebo rychleji. Pokud však chybí růstový hormon, můžete situaci napravit, pokud se včas poradíte s odborníkem – přečtěte si o tom v článku „Nedostatek růstového hormonu: jak rozpoznat nemoc“.

Použité fotomateriály Unsplash