Co dráždí narcisty?

Dnes budeme diskutovat o tichu. Jak to ovlivní našeho přítele narcistu, pokud se použije jako nástroj k ovlivnění jeho psychiky?

Mlčení je pro každého člověka mocným způsobem manipulace a narcista není výjimkou.

Sám narcista „rád mlčí“, aby „vychoval“ svého partnera.

Partneři narcistů většinou nevyužívají mlčení k tomu, aby ho potrestali nebo mu ublížili. Někdy je ale narcista urazí a nejčastější reakcí v takových případech je mlčení.

Mezi blízkými narcisty se však najdou i tací, kteří zcela vědomě využívají mlčení k ovlivnění narcisty, samozřejmě pokud si všimnou, že je to v jejich situaci pracovní nástroj. V tomto případě to lze klasifikovat jako manipulaci.

Jsou narcisté, na které „hra na ticho“ nikdy nezabere. Nemusí si toho všimnout. Ale i když rozumí tomu, co jejich partner dělá, dokážou prokázat absolutní lhostejnost a lhostejnost. Nebo budou dokonce rádi, že nemusí nějak organizovat komunikaci, odpovídat na otázky a nechat se rozptylovat svým partnerem.

Mohou odejít z radosti nebo jít za svým vlastním podnikáním, možná na pár dní. V takové situaci lze říci, že narcista používá kontramanipulaci. Je důvod se ptát, kdo v této hře skutečně vyhraje?

Existuje však mnoho narcisů, u kterých partnerovo mlčení vyvolává podráždění, vztek a hněv. To je způsobeno několika klíčovými psychologickými rysy, které jsou základem osobnosti narcisty.

Jak jsme již mnohokrát diskutovali, jednou z hlavních charakteristik narcisty je potřeba obdivu a uznání. Narcisté potřebují neustálou pozornost, protože podporují své křehké ego prostřednictvím pozornosti ostatních. Když někdo začne mlčet, narcista to může vnímat jako zbavení pozornosti, což se pro něj rovná psychickému trestu. Když narcista nedostane žádnou zpětnou vazbu, začne se cítit nechtěný a nedoceněný, což podkopává jeho pocit vlastní velikosti.

Samozřejmě, že člověk s narcistickou poruchou se kvůli tomu začne zlobit a v důsledku toho se na oplátku pokusí potrestat svého pachatele. A ve většině případů se postará o to, aby byl trest neúměrně velký, takže v budoucnu nebude mít jeho partnerka ani nejmenší chuť takový manévr opakovat.

Potřeba kontroly a moci je také charakteristická pro narcistu. Když se partner odmlčí, narcista ztrácí schopnost ho ovlivňovat, tím méně ovládat. V takových chvílích zažívá narcista bezmoc a frustraci, což následně vede k podráždění a agresi.

Narcisté potřebují neustálé ujišťování o svém úspěchu a důležitosti. Pokud tomu tak není, začnou o sobě pochybovat. Pochybnosti je připravují o jejich vnitřní pocit bezpečí. Ukazuje se, že ticho se pro něj stává „propastí“, ve které jeho „já“ přestává existovat, protože neexistuje žádný vnější zdroj. Pro narcistu je to děsivé a nesnesitelné.

S největší pravděpodobností bude reakcí na takový strach agrese, která umožní narcistovi vrátit předmět, který mu toto vše může poskytnout. Jinými slovy, uvolněte nahromaděné napětí.

Někteří narcisté mají malou obranu proti emocionálním vlivům na ně. Například jim může vadit, když se jejich směrem s despektem podíval úplně cizí člověk nebo se jim to tak jen zdálo. Mlčení milované osoby je pak ještě více dráždí, je vnímáno jako odmítnutí, které vytváří silné vnitřní napětí, které si někdy plně neuvědomují a nedokážou ho adekvátně vyjádřit. V důsledku toho se toto napětí projevuje ve formě podráždění nebo agrese.

Narcista považuje mlčení za negativní postoj k sobě samému, i když tomu tak není vždy. Narcisté často promítají své obavy a pochybnosti na ostatní a jejich mlčení vnímají jako hněv, nenávist nebo pohrdání sebou samými. Člověk s narcistickou poruchou má často černobílé vnímání světa. Pokud ho tedy někdo neobdivuje nebo alespoň neprojevuje sympatie, stává se nepřítelem. Tato logika jim na jedné straně umožňuje „pohlížet na život jednodušeji“ a na druhé straně roste jejich podrážděnost, protože mlčení je vnímáno jako hrozba.

Narcista je mistr v manipulaci s emocemi. Může být uražený, smutný nebo tichý, aby dostal, co chce. Když druhá osoba mlčí, narcista nemůže přečíst její reakci na její chování, a proto nemůže reagovat. To v narcistovi vytváří pocit bezmoci, protože zavedené techniky nefungují.

Abych to shrnul, rád bych zdůraznil, že mlčení dráždí narcistu z řady důvodů: „jeho osobě není věnována náležitá pozornost“, pocit kontroly je narušen a objevuje se emoční nejistota. A co je nejdůležitější, narcista nemůže uplatnit své manipulace, pokud partner nebo partner mlčí. Jinými slovy, mlčení je pro narcistu jakousi výzvou, se kterou se jen velmi těžko vyrovnává. Ticho ohrožuje jeho já a vytváří pocit nejistoty. Na základě všeho výše uvedeného můžeme dojít k závěru, že ticho narcistu „rozčiluje“ a dráždí.

Psychologie
Líbí se mi 3026377 a 5 dalším

Anna Malychová

Další publikace autora

Proč se narcista vrací?

Zdravím návštěvníky! S narcisem jste se rozešli, bolest zvládali velmi obtížně a možná ještě ne úplně, ale cítili jste se výrazně lépe. Žijete svůj život a o narcisovi přemýšlíte velmi zřídka. Najednou se ale tato postava opět objeví ve vašem oboru. Proč se objevil? Jeho bývalí partneři si tuto otázku neustále kladou. Hlavní věc, kterou chci poznamenat, je, že to není o vás. Osoba s NPD se může vrátit ke kterémukoli ze svých bývalých. Najednou se rozhodl, že tě z nějakého důvodu potřebuje. Co ho motivuje? Co dělat, když se objeví? Na to přijdeme v dnešním článku. Začněme tím, že je extrémně vzácné, aby narcista jednou provždy odešel. I když odešel se skandálem a „spálil všechny své mosty“, vůbec to neznamená, že na vás zapomněl. Kvůli jejich osobnostní struktuře si narcista myslí, že když vás bude potřebovat, bez větších potíží vás získá zpět. V narcistově vidění světa nejsou žádní „bývalí“. Jinými slovy, pokud jste s ním byli ve vztahu, stále zůstáváte jeho zdrojem. Dovolte mi připomenout, že zdroj může být jiný. Narcista si myslí něco takového: „Co mi může dát?“ Pro narcistu je důležité vědět, že na něj alespoň občas myslíte, a jestli to myslíte dobře nebo dobře, je vlastně jedno. Narcisté si také rádi ověřují, zda vás ještě mohou ovlivnit, zda na jeho vzhled budete nějak reagovat. Pokud mu dáte jakoukoliv emoci, vyslechnete ho nebo s ním promluvíte, bude to brát jako signál, že na vás stále záleží. Pamatujte, že narcista se k vám jen nesnaží dostat. Často se může objevit v životech několika svých bývalých najednou. Takto si udržuje kontrolu a udržuje vnitřní rovnováhu. Jaké jsou důvody jeho návratu? Důvody jsou různé. Vnitřní svět narcisty se skládá z prázdnoty, nemůže se „spoléhat sám na sebe“, proto svou důležitost neustále potvrzuje na úkor vnějšího prostředí. Zamysleme se nad některými důvody: Stalo se „nudným, smutným a není tu nikdo, kdo by podal ruku ve chvíli duchovního protivenství“. Možná se pohádal se svým současným partnerem. Samozřejmě si zde vzpomene na toho, kdo s ním kdysi byl ve vztahu. Chtěl jsem vidět, že pro něj stále trpíš. Pokud se bez narcisty cítíte špatně a on to viděl, jeho důležitost se potvrdila. Znovu jsem chtěl cítit svou moc nad tebou. Narcisovi záleží na tom, aby byl na něm závislý. Takže napsal nebo zavolal, pokud jste mu odpověděli co nejméně, už si je jistý, že je stále schopen vás ovládat. Proto je nejlepší reakcí na to nic. Potřebuje vaše odpuštění. Někdy je narcista skutečně sužován pocitem viny. Je potřeba mu ulevit, tak se objevil, abyste mu (jí) odpustili. Paradoxně to nesvědčí o jeho (její) pokání či uvědomění. rozhodně ne. Vina mu brání cítit se dobře a správně. To, že ti udělal špatnou věc, je jen drobná chyba. Ale to je v pořádku, každý dělá chyby, zvlášť když udělal chybu kvůli vám. Podpora a pochopení. Narcista také někdy chce odhodit všechny masky a plakat, být sám sebou. Ví, že jste ho viděli všelijak, ale zároveň jste ho vždy přijali. Možná budete mít teď taky štěstí? Proč ne těžit? Zajímavé a zvědavé. Ano, může se divit, jak jde váš život bez něj? Je ve vašem životě štěstí a radost? „Testování půdy.“ Narcista zkouší vaši ochotu pustit ho zpět do vašeho života. I když to zrovna teď nepotřebuje, nikdy nevíte, co se v životě může stát. Pro narcistu je důležité vědět, že je „stále milován a očekáván“. Jak dlouho trvá, než se objeví narcista? V tomto případě neexistuje žádná konkrétní a jednoznačná odpověď. Možná za týden nebo dva, možná za šest měsíců nebo za rok, nebo dokonce za pár let. Narcista se objeví, když to potřebuje; neměli byste v jeho jednání hledat logiku. Co dělat, když se objeví? Nejprve si položte otázky: – Proč s ním potřebujete komunikovat nebo ho přijmout? – Chcete s ním obnovit svůj vztah? Nebo potřebuješ jeho přátelství? „Jsi uchvácen tím, že si tě stále pamatuje?“ – Máte strach, že vám znovu zničí život? Na tyto otázky je lepší odpovědět co nejupřímněji. Abych to shrnula, zdůrazňuji, že nejste povinni prokazovat narcistovi svou zdvořilost a výchovu tím, že budete odpovídat na jeho otázky a udržovat konverzaci. Pamatujte, že váš klid je důležitější než jakékoli důvody, proč se objevil. Máte plné právo říct mu ostré „ne“, pokud je pro vás obtížné s ním komunikovat nebo se na to prostě necítíte. Pokud s ním budete nadále komunikovat, připravte se na to, že opět dosáhne toho, co potřebuje.

Co je to láska od narcisty?

Co je to láska od narcisty? Zdravím návštěvníky! Dnes zjistíme, co je láska narcisty? ️Láska narcisty je dost specifická. Člověk s NPD vnímá jakýkoli vztah z pohledu uspokojování svých citových či fyzických potřeb a samozřejmě potvrzení vlastní hodnoty. Láska ve vnímání narcisty je potvrzením jeho výlučnosti a nekonečného obdivu, ať se děje cokoliv. Narcista vkládá do pojmu láska jiný význam než zdravý člověk. Narcista je hrdý na to, že má partnera. Zhruba řečeno, v tom se scvrkává jeho „láska“. Narcisté projevují lásku pouze tehdy, když to vyhovuje jejich zájmům. Mohou využívat ostatní k posílení svého postavení nebo uspokojení svých tužeb. Narcisovi je jedno, jak se jeho partner cítí. To je daleko od vzájemného pocitu, který máme na mysli, když obvykle mluvíme o lásce. V počáteční fázi vztahu může narcista ukázat veškeré své kouzlo a charisma, může být velkorysý a rozdávat jasné emoce. Je jasné, že předmět jeho „námluv“ snadno podléhá těmto kouzlům. Ale nejdůležitější věc, kterou bych chtěl zdůraznit, je, že jediné, na čem pro narcistu záleží, je to, co z tohoto vztahu získá. V tomto případě narcista zažívá potěšení a obdiv sám k sobě, za svou „profesionální dobyvatelskou práci“. Narcista ví, jak přimět partnera, aby se na začátku vztahu cítil euforicky, někdy ho přepadne slast. Lovebombing (bombardování z lásky) postihuje především ty lidi, kteří krátce před setkáním s narcisem zažili neúspěšný nebo násilnický vztah nebo byli prostě vystaveni nějakému stresu. Narcisté to cítí velmi dobře, takže snadno vyčlení ty, se kterými mohou v budoucnu manipulovat. Po fázi idealizace partnera nevyhnutelně následuje fáze devalvace, narcista se stává lhostejným, někdy může být agresivní. Narcista nesmírně krutě znehodnocuje, je těžké přežít. Tento typ lásky často vede k toxickým a nezdravým vztahům, kde jeden partner dominuje druhému a chybí vzájemné porozumění a podpora. Rád bych vás upozornil na skutečnost, že pro narcistu je téměř nemožné být s partnerem skutečně citově intimní, protože ho to děsí. Narcista se bojí sebeodhalení, protože to ohrožuje jeho zranitelný vnitřní svět, který pečlivě skrývá za maskou sebevědomí. Pamatujte, že narcistova láska je nástroj, kterým se snaží uzavřít svou vnitřní propast.

Jak se vypořádat s nenávistí k násilníkovi?

Zdravím návštěvníky! Lidé, kteří jsou nebo byli v toxických vztazích, vědí z vlastní zkušenosti, že někdy jediným citem vůči násilníkovi je nenávist. Stává se, že tento pocit oběť zaujme natolik, že nedokáže myslet na nic jiného. V tomto článku se podíváme na to, jak tuto emoci správně zvládnout, aby vám nezničila život. co je nenávist? Nenávist je silná a mocná emoce, která se může objevit v reakci na zradu, násilí nebo manipulaci. Může to být způsobeno i pocitem nespravedlnosti a bolesti, který člověk prožil. Nenávist je přirozenou reakcí na trauma a je normální ji prožívat. Ale nenechte se touto emocí zmocnit vás a vašich činů. Proč je pro nás důležité naučit se zacházet s nenávistí? Emocionální zátěž. Nenávist je těžké břemeno, které si nesete neustále s sebou. Vyčerpává emocionální zdroje a brání vám v pohybu vpřed. Fyzické zdraví. Chronická nenávist a hněv mohou negativně ovlivnit fyzické zdraví a vést ke stresu. Stres zase způsobuje nespavost, hormonální nerovnováhu a další nemoci. Psychický stav. Posedlost nenávistí může vést k depresi a úzkosti, což snižuje celkovou kvalitu vašeho života. Vztahy s ostatními. Nenávist je špatná pro vaše vztahy s ostatními lidmi, vytváří bariéry a nedůvěru. Jak se vypořádat s nenávistí? Uznejte své pocity. Prvním krokem k uzdravení je uznání svých emocí. Dejte si svolení cítit nenávist, ale nenechte ji určovat váš život. Vyjádřete své emoce. Najděte zdravé způsoby, jak vyjádřit své pocity. Například: psaní deníku, kreativita (kresba, hudba) nebo rozhovory s blízkými. Pochopení příčin nenávisti. Snažte se pochopit, co je za vaší nenávistí. Často pochází z pocitů zranitelnosti a strachu. Pochopení těchto kořenů vám může pomoci přijmout a zpracovat vaše emoce. Soustřeďte se na sebe. Pracujte na svém osobním růstu a léčení. Dělejte to, co vám přináší radost a uspokojení. To vám pomůže znovu získat sebevědomí a snížit negativní emoce. Požádejte o pomoc. Pokud je těžké se s nenávistí vyrovnat vlastními silami, neváhejte vyhledat pomoc psychologa nebo terapeuta. Profesionál vám může pomoci porozumět vašim pocitům a nabídnout strategie pro jejich zvládnutí. Vytvořte bezpečný prostor. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují, a vytvořte si prostor, kde se můžete cítit bezpečně. Vypořádat se s nenávistí k násilníkovi není snadná cesta, ale je nezbytná pro vaše emocionální a fyzické zdraví. Uznáním svých pocitů a prací na jejich pochopení se můžete osvobodit od nenávisti a začít cestu k novému životu. Pamatujte, že si zasloužíte štěstí a vnitřní klid. Nebojte se požádat o podporu – je to důležitý krok k obnovení vaší síly a sebevědomí.

Jedna z věcí, o kterou narážejí i velmi zkušení a pokročilí lidé v psychologii a nad kterou se vynakládá obrovské množství zbytečných nervů a času, je snaha vyřešit konflikt s narcisem ve svůj prospěch.

Sám jsem na toto hrábě šlápl tisíckrát v konfliktech s příbuznými, učiteli a kolegy a po příchodu na psychoterapii – také s narcistickými terapeuty a trenéry, dokud jsem neměl jasný a úplný obrázek. (Pro přehlednost se slovo „narcista“ v tomto textu používá ve významu „osoba, která splňuje klinická kritéria pro narcistickou poruchu osobnosti.“ Nezahrnujeme sem tzv. „vysoce funkční“ nebo „vědomé“ narcisty, kteří čtou Kernberg, pracují se svým narcismem v terapii a nesplňují psychiatrická kritéria).

Takže nejčastěji neúspěšné pokusy o vyřešení dlouhodobého konfliktu s narcisem začínají něco jako tato naděje:

– „Možná mě tentokrát alespoň uslyší.“ »

– „Možná se mi teď aspoň podaří projít.“ »

– „No, tohle ho/ji určitě zmátne, člověk nemůže dál popírat to, co je zřejmé.“ „

Všechny tyto naděje jsou založeny na nepochopení toho, jak klinický narcismus funguje, a proto téměř vždy vedou k těžkým zklamáním a narcistické traumatizaci postiženého a ve zvlášť maligních případech i jeho blízkých.

v čem je chyba? Faktem je, že v narcistické psychice je v důsledku poruchy raného vývoje zablokována schopnost vnímat ostatní lidi jako živé a oddělené od sebe sama. Jiný člověk je v narcistově vnímání něco jako postava v jeho osobní počítačové hře, jejíž hlavní vlastností je, že narcistovi přináší buď příjemné, nebo nepříjemné pocity. A když jsou tyto pocity nepříjemné, narcista se snaží tento vliv rychle zablokovat. Existuje mnoho způsobů: manipulace, přímý nátlak, naprostá izolace od postavy, nebo, pokud vše selže, alespoň devalvace postavy ve vlastní hlavě, dokonce až k vymyšlení celé alternativní reality, kde je tento člověk velmi špatný. , nepoctivý, neadekvátní, psychopat atd. p.

Tento mechanismus blokování zpětné vazby lze pozorovat na všech úrovních společnosti: na úrovni sebeklamu uvnitř konkrétního jedince, na úrovni rodinného násilí, v toxickém psychologickém výcviku, v totalitních sektách, v autokratických politických systémech. Zákazy kritiky a alternativních názorů, uzavřené a filtrované komentáře na sociálních sítích, zákaz pokojných shromáždění – to vše jsou nástroje, jak sloužit něčím narcistickým „bublinám“ a izolovat je od nebezpečné pravdy.

V souladu s tím, co musíte pochopit, pokud se ocitnete v konfliktu s narcisem:

– Komunikujete s osobou, pro kterou vůbec neexistujete. Na vašem místě má matný, špatně vykreslený mluvící hologram vaší tváře. A pokud tento hologram není jedním z těch, které nad ním mají přímou moc, pak nikdo nebude vážně poslouchat její názor (pokud to samozřejmě není nějaká příjemná chvála).

— Vnímání jakéhokoli vašeho slova je zablokováno přesně ve chvíli, kdy začíná vyvolávat nepříjemné pocity. Zde se okamžitě aktivují narcistické obrany, které blokují zpětnou vazbu mnohem spolehlivěji a tvrději než jakákoli železná opona.

– Nikdy se vám nepodaří oslovit narcistu (alespoň dokud neprojde mnohaletou léčbou NPD, což je téměř nemožné). Nepříjemná zpětná vazba, pokud by byla vpuštěna do narcistovy mysli, by způsobila splasknutí ochranné bubliny psychiky a na povrch vyplavilo tolik studu, že by ho/ji okamžitě uvrhla do přinejmenším těžké deprese a maximálně by způsobila okamžité nervové zhroucení nebo dokonce psychózu. Pokoušet se sdělit narcistovi to, co nechce slyšet, je jako přesvědčit člověka, který zázračně visí nad propastí, aby dobrovolně uvolnil ruku, na které spočívá celý jeho život. To je nejen marné, ale do jisté míry i kruté vůči samotnému narcistovi, protože to nebere v úvahu jeho objektivní omezení.

– Jakékoli nepříjemné pocity, které v narcistovi vyvoláte, se vám pokusí okamžitě, mechanicky, bez odrazu vrátit – jako když hodíte granát přes zeď, ten je odhozen zpět a exploduje ve vašich rukou . Neměli byste očekávat milost od člověka, který se s takovými zkušenostmi nedokáže vyrovnat a bojuje za banální psychologickou sebezáchovu.

Co byste měli dělat, pokud jste již v konfliktu s narcisem, abyste dosáhli maximálních výsledků s minimálním poškozením?

— Co nejdříve se smiřte s tím, že vás tato osoba nebude slyšet ani rozumět, a co nejdříve se přestaňte snažit vysvětlovat a oslovovat kohokoli, abyste minimalizovali újmu na sobě.

— Jasně definujte, co od této osoby potřebujete. Z tohoto seznamu si ihned odškrtněte vše, co by vyžadovalo empatické porozumění. Nechte jen ty body, které jste připraveni dosáhnout manipulací (pokud máte mimořádné herecké schopnosti), nebo hrubou silou a silou (pokud je máte).

— Získejte silnou podporu věrných přátel a/nebo psychoterapeuta, kterou budete potřebovat k tomu, abyste svou psychiku dali znovu dohromady pokaždé po dalším narcistickém útoku proti vám.

A hlavní doporučení: pamatujte, že skutečný patologický narcismus je jev podobný těžkému postižení. Nikdo by se dobrovolně nerozhodl stát se narcisem, ale pokud se psychika člověka vyvinula v takové konfiguraci, pravděpodobnost, že se z této konfigurace při současném vývoji technologií dostane, lze bezpečně předpokládat, že je nulová. Ano, někdy narcisté žádají o pomoc, pokud jsou úplně v koncích, ale: za prvé, i když se ocitnou v těžké krizi, v drtivé většině případů neprojdou celou cestou vyléčení NPD a omezí se pouze ke zmírnění akutních příznaků a zadruhé byste s takovým obratem rozhodně neměli počítat, pokud má narcista přístup ke spolehlivému zdroji paliva pro své sebevědomí.