Jak změřit nohu pro punčochy?

Pro léčbu a prevenci křečových žil lékaři doporučují nosit kompresní punčochy. Kompresní punčochové zboží se používá i při rehabilitaci po operaci. Tlak vyvíjený produkty vyrobenými z kompresního punčochového zboží vám umožní udržovat optimální krevní oběh, zlepšit tok lymfy a zabránit otokům.

V pooperačním období vám použití kompresního punčochového zboží umožňuje cítit se lépe a rychleji se zotavit. Nošení speciálního antivarikózního úpletu, pokud jste náchylní ke křečovým žilám nebo máte křečové žíly, pomáhá zlepšit vaši pohodu a předchází komplikacím.

Jak vybrat správné kompresní prádlo

Kompresní dresy se dělí na dva hlavní typy:

• nemocniční, které vyvíjejí rovnoměrný tlak a používají se v pooperačním období;
• antivarikózní, které se nosí na křečové žíly nebo jako prevence jejich vzniku.

Mnoho lidí se domnívá, že antivarikózní punčochy jsou potřeba pouze na diagnostikované křečové žíly, ale není to pravda. Dokonce i zdraví lidé by v některých případech měli nosit antivarikózní dres. Důrazně se doporučuje nosit antivarikózní punčochy I. stupně komprese v těhotenství, při porodu, dále při těžké fyzické zátěži a při letech letadlem trvajících déle než dvě hodiny.

Antivarikózní prádlo se dodává v různých typech:

Od nemocničního prádla se liší odstupňovanou povahou komprese. Tlak je nejsilnější v oblasti kotníku a směrem k úrovni stehen postupně slábne, což zajišťuje potřebný efekt zlepšení krevního oběhu.

Všechny kompresní produkty jsou rozděleny do tříd podle úrovně komprese; Celkem jsou 4 třídy. První třída zahrnuje produkty s nejslabší úrovní komprese. Doporučují se pro prevenci křečových žil a v počátečních fázích jejich vývoje. Můžete si je koupit sami a nosit je, pokud plánujete let, dlouhé stání, sezení nebo těžkou fyzickou aktivitu.

Počínaje druhou kompresní třídou jsou punčochy předepisovány lékařem. Určuje také požadovanou úroveň komprese.

Jak vybrat velikost kompresního prádla

Velikost kompresních produktů je velmi důležitá nuance, kterou je třeba vzít v úvahu při nákupu. Na rozdíl od běžného oblečení a punčochového zboží je v tomto případě velmi důležité co nejpřesněji určit velikost, protože pokud jsou punčochy příliš těsné, způsobí nepohodlí a brání krevnímu oběhu, a pokud jsou příliš volné, nebudou mít dopad, který se od nich očekával.

Antivarikózní punčochy mají různou úroveň tlaku na různé části končetiny, proto pro určení velikosti punčoch bude nutné změřit obvod nohy v několika oblastech.

Na internetu můžete najít tabulky s velikostmi punčoch, ale problém je, že pro takové produkty neexistuje jednotná tabulka velikostí. Každá výrobní společnost vyvíjí své vlastní normy a schvaluje vlastní tabulky. Někteří výrobci vyžadují, abyste si nohu změřili na pěti místech, někteří na sedmi. Počet měření závisí také na typu výrobku (ponožky, punčochy, punčochové kalhoty), proto zde nelze dát univerzální doporučení. Musíte se seznámit s tabulkou společnosti, jejíž výrobu plánujete koupit punčochy, a pečlivě provést všechna měření v ní uvedená. Poté můžete určit velikost punčochového zboží.

Jak správně měřit

Pro určení správné velikosti si budete muset změřit obvod nohy na několika místech. Obvykle potřebujete měřit obvody:

• horní část stehna;
• uprostřed stehna;
• pod kolenem;
• v nejširším místě bérce;
• v oblasti kotníku.

Drahé značky punčoch mohou mít také měření délky. V tomto případě produkty sedí přesněji.

Chcete-li provést měření, budete potřebovat šicí metr. Jedná se o flexibilní pásku s dělením po centimetrech. Koupit v galanterii.

Obvod se měří v centimetrech. Nohy by měly být bez otoků, proto se doporučuje provádět měření ráno, krátce po probuzení.

Musíte měřit ve stoje. Páska musí být umístěna přísně vodorovně a dostatečně pevně stažena, ale nesmí končetinu příliš utahovat. Je vhodné, aby měření provedl asistent, ale můžete to udělat sami.

Pokud máte přetrvávající otok, zkuste provést měření několikrát během 3-5 dnů a použijte nejnižší hodnoty.

Pokud výsledek není celý počet centimetrů, nezaokrouhlujte číslo. Zapište si přesný počet centimetrů a milimetrů

Správně provedená měření zaručují přesné přizpůsobení produktů a získáte z nich očekávaný účinek. Nebuďte líní, dodržujte všechna doporučení, aby vám kompresní punčochové zboží prospělo.

Vnější příznaky křečových žil jsou snadno rozpoznatelné: žíly se zvětší, otečou a zakřiví, viditelné přes kůži. Zdravotní úplet s kompresním stupněm 1–4 může předepsat pouze lékař. Naučíme vás, jak správně provádět měření, abyste se při výběru kompresních produktů nezmátli.

Jak správně měřit nohy

1.Ráno si změřte obvod nohy, ihned po probuzení – zatím není otok. Pokud provádíte měření během dne nebo večer, pak kvůli otokům nohou budou hodnoty vyšší a zvolíte špatnou velikost. Proveďte měření levé i pravé nohy – někdy mírné otoky, které nejsou na první pohled vidět, lze zjistit z různých výsledků měření. Pokud jedna noha neustále otéká více než druhá, nespěchejte s výběrem pleteniny – znovu se poraďte s lékařem, abyste zjistili příčinu.

2.Pokud máte čas na měření pouze přes den nebo večer, snažte se zmírnit otoky. Toho lze dosáhnout dvěma způsoby.

• Lehněte si na podlahu nebo na pohovku, zvedněte nohy ke zdi a ležte tam alespoň 15-20 minut.
• Proveďte lehkou lymfodrenážní masáž: pohybujte rukama od bérců směrem k tříslům, poté od bérců k hýždím;
• Lehce masírujte hýždě krouživými pohyby.

3. Pro měření používejte pouze měkkou měřicí pásku. Měl by těsně přiléhat k noze, ale neměl by se svírat ani kroutit. Pokud nemáte doma metr, použijte papírovou pásku nebo nit, kterou poté změřte pravítkem. Neměřte si obvod nohy metrem – výsledky budou nespolehlivé.

4.Nenechávejte povolenky pro volný střih. Terapeutický úplet by měl těsně přiléhat na nohu. Větší punčochy se shluknou, vyboulí a vzniklé záhyby budou dřít pokožku – nebude možné dosáhnout podpůrného efektu. Pokud jsou punčochy příliš malé, pletenina stlačí měkké tkáně a cévy a zhorší se krevní oběh.

Správně zvolené a nošené kompresní punčochy:

• těsně přiléhá k noze;
• neklouzejte;
• nezpůsobujte nepohodlí, když jste v nich dlouhou dobu;
• nezasahují do krevního oběhu;
• pokožku nedrhněte.

V jakých bodech na noze byste měli měřit?

Rozměry kompresních punčochových kalhot:

• obvod kotníku;
• obvod bérce v nejobjemnější části;
• obvod holeně pod kolenem o 2 prsty;
• obvod boků 5 cm pod třísly;
• pánevní obvod v nejobjemnější části;
• obvod pasu;
• délka nohy zevnitř od třísel (5 cm pod rozkrok) k podlaze.

Míry pro kompresní punčochy:

• obvod kotníku;
• obvod bérce v nejobjemnější části;
• obvod holeně pod kolenem o 2 prsty;
• obvod boků 5 cm pod třísly;
• délka nohy zevnitř od třísel (5 cm pod rozkrok) k podlaze.

Rozměry pro kompresní ponožky:

• obvod kotníku;
• obvod bérce v nejobjemnější části;
• obvod holeně pod kolenem o 2 prsty;
• délka holeně zevnitř od podlahy k linii 2 prstů pod kolenem.

Pokud nemůžete získat přesný výsledek, požádejte své blízké, aby vám pomohli s měřením. A nebuďte líní znovu měřit, pokud si chcete vybrat další sadu kompresního prádla. Je lepší se předem ujistit, že výsledky odpovídají těm, které jsou k dispozici.

Označení písmen na tabulkách velikostí

Pojďme rozluštit písmena měření. Všechny obvody jsou vyjádřeny v centimetrech:

• T – obvod pasu;
• H – obvod stehna v nejkonvexnějším místě hýždí;
• g – obvod boků, měřeno 5 cm pod třísly;
• d – obvod holeně, měřeno dvěma prsty pod kolenem;
• c – obvod lýtka, měřeno v nejširší části lýtka;
• b – obvod kotníku;
• D – délka golfu, měřená od paty ke špičce dvou prstů pod kolenem;
• G – délka punčochy, měřená od paty k bodu 5 cm pod třísly.

Je třeba si pamatovat: Pokud jste si zakoupili punčochy, punčochy nebo podkolenky ve špatné velikosti, nebudou vyměněny ani přijaty zpět.

Proč: Podle zákona Ruské federace „O ochraně práv spotřebitelů“ se punčochové výrobky nevyměňují ani nevracejí.

Tabulky velikostí výrobců

Každý výrobce má své tabulky velikostí, které se liší v závislosti na sérii úpletu a kompresní třídě. Poté, co provedete potřebná měření, řekněte je vedoucímu obchodu, kde kupujete zdravotní prádlo, nebo se podívejte do tabulky výrobce, abyste správně určili velikost produktu. Podívejme se na velikostní tabulky pro řadu značky Sigvaris.

Ponožky pod kolena, punčochy a punčochy do rozkroku.

Ponožky pod kolena, punčochy a punčochy do rozkroku.

Ponožky, punčochy a punčochy.

Ponožky, punčochy a punčochy.

Podkolenky pro léčbu trofických vředů.

Sadu podkolenních ponožek lze zakoupit samostatně.

Antiembolické (nemocniční) punčochy.

Exkluzivní pánské podkolenky.

Profylaktické pleteniny

Velikost preventivních punčoch, podkolenek a punčochových kalhot se určuje podle velikosti nohy.

Například série pánských golfových ponožek Samson od Sigvaris .

Nebo dámská řada Delilah od Sigvaris, která se skládá nejen z podkolenek, ale i punčoch, punčocháčů a punčochových kalhot pro těhotné.

Golfy pro cestovatele.

Musíte si pamatovat: Kompresní oděvy jsou označeny odlišně od preventivních: ne v den, ale v mm rtuti. Dále upozorňujeme, že výrobek nese označení RAL – to znamená, že splňuje mezinárodní standardy kvality.

Změřili jste všechny míry a vybrali správnou velikost kompresních punčoch, ale přesto se v nich cítíte nepříjemně? Možná nepříjemné pocity vznikly proto, že jste takové spodní prádlo ještě nenosili a vaše tělo si na něj musí zvyknout.

Hlavním úkolem zdravotního prádla je zlepšit krevní oběh v poškozených žilách a zabránit tvorbě krevních sraženin. Proto přistupujte k výběru kompresních ponožek, punčoch nebo punčochových kalhot se zvláštní pozorností, jen tak budete schopni dosáhnout terapeutického účinku.

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru našeho Instagramu a YouTube! Další užitečné informace, aktuální akce a recenze produktů Sigvaris!