Jak se nazývá fobie z díry?

Strach z opakujících se děr, tzv trypofobie, je iracionální a konstantní. To je strach z malých a nejčastěji maličkých děr (dírek), které tvoří asymetrické shluky (shluky). Trypofobie je neobvyklý, ale běžný typ fobie. Lidé jí trpící zažívají silné nepříjemné pocity, když vidí předměty s velkým množstvím děr nebo prohlubní. Mohou to být fotografie rostlin nebo zvířat se zvětšením, stejně jako části lidského těla.

Strach spojený s trypofobií nemusí pocházet pouze z prohlížení obrázků. Člověk se také může bát děr v mase, pórů v kůži, shluků prohlubní nebo děr v zelenině nebo ovoci, stejně jako v houbách, dřevě, plástech atd. U některých lidí jen zmínka o „strachu z děr“ způsobuje třes a úzkost.

Někdy je trypofobie spojena se silnými nepříjemnými emocemi, které vznikají při zvažování jedné díry nebo procesu jejího vzniku. Může to být například vymáčknutí pupínku na kůži, jak je znázorněno na některých videích. Nebo to může být ukázka parazitů, kteří vypadnou z těla zvířete otvory. Ačkoli to přesně neodpovídá definici této fobie, strach a znechucení, které způsobují, se blíží pocitům spojeným s trypofobií.

Jak se cítí člověk trpící trypofobií?

Reakce a nepohodlí způsobené tímto jevem jsou popsány různými způsoby:

• Někteří lidé mají pocit, jako by jim po kůži něco „lezlo“.
• Jiní ucuknou při prohlížení předmětů s dírami.
• Malá skupina lidí popisuje pocit svědění.
• Někteří lidé cítí fyzickou nevolnost nebo znechucení.
• Někteří hlásí, že se jejich myšlenky zachytí v dírách, což způsobí záchvat paniky.

Názor lékařů:

Trypofobie neboli strach z děr je poměrně vzácný, ale skutečný jev, který způsobuje, že lidé pociťují nepohodlí a dokonce znechucení při pohledu na shluk malých děr nebo vzorů. Lékaři klasifikují trypofobii jako fobii spojenou s vizuálními podněty a domnívají se, že může vzniknout z evolučních důvodů nebo negativních zkušeností z minulosti. Ačkoli tato duševní porucha není rozšířená, je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný a to, co u jednoho vyvolává úzkost, může být pro druhého neutrální. Pokud pociťujete silné nepohodlí nebo narušení vašeho běžného životního stylu v důsledku trypofobie, doporučuje se poradit se s psychoterapeutem nebo psychiatrem o odbornou pomoc a podporu.

Historie trypofobie

Historie trypofobie začíná rozšířením online sdílení obrázků, kdy se internet stal přístupným pro stále větší počet uživatelů. Na počátku 2000. století si mnoho uživatelů internetu všimlo, že mají obecný pocit znechucení nebo strachu z obrázků předmětů s mnoha malými otvory, jako je plástev nebo otvory v horní vrstvě sýra. U některých lidí tyto nepříjemné pocity způsobují dokonce nevolnost. Téměř deset let zůstávala trypofobie neboli „strach z děr“ internetovým fenoménem. Vědci však nakonec našli důkazy o jeho reálnosti a identifikovali možné příčiny. Původ názvu trypophobia má nejspíš na svědomí neznámá Irka. Poprvé tento termín zmínila v příspěvku na webovém fóru v roce 2005. Postupem času se tato myšlenka začala šířit: objevila se komunita na Facebooku věnovaná trypofobii, vznikla webová stránka s pojmem v názvu domény, kde lidé sdílejí videa a obrázky, a na YouTube se začalo objevovat stále více videí na toto téma . Wikipedia vytvořila článek o trypofobii několikrát, ale pokaždé byl smazán kvůli nedostatku spolehlivých zdrojů. V roce 2010 se dva psychologové z University of Essex v Anglii, Arnold Wilkins a Geoff Cole, rozhodli tento fenomén prozkoumat. Pořídili fotografii lotosových semen pod výkonným mikroskopem a ukázali ji 286 lidem ve věku 18 až 55 let. Jedenáct procent mužů a 18 procent žen popsalo tento obrázek jako „nepříjemný nebo dokonce odpudivý“ a hodnotili úroveň svého znechucení jako odpovídající fobii.

Možné příčiny trypofobie

Tato fobie stále není plně pochopena, ale existují dvě hlavní teorie, které vysvětlují její výskyt. Viz také:
PROČ SE BOJÍME DĚR?

Zkušenosti jiných lidí

Trypofobie je neobvyklý a někdy děsivý stav, při kterém člověk zažívá strach nebo averzi vůči shlukům děr nebo nepravidelných vzorců. Mnoho lidí, kteří zažívají tento jev, jej popisuje jako nepříjemný pocit, který způsobuje nepohodlí a dokonce i fyzickou reakci. Někteří tvrdí, že z pohledu na dírky jim naskakuje husí kůže nebo dokonce nevolnost. Pro mnohé je to skutečný problém, který jim brání soustředit se nebo dokonce jen relaxovat. I když však trypofobie není rozšířená, je důležité si uvědomit, že každý člověk prožívá svět jinak a to, co u jednoho vyvolává strach, může být u druhého zcela normální.

Komunikace s nebezpečnými zvířaty

Cole a Wilkins navrhli, že vizuální struktura obrazu hraje důležitou roli při vyvolávání nepříjemných emocí. Analyzovali fotografie a kresby, které vzbuzují znechucení a ty, které ne. Studie zjistila, že většina nepříjemných obrázků má společnou matematickou strukturu, která zahrnuje malé kontrastní prvky, jako jsou tečky nebo pruhy. Takové vzory v barvách jsou pozorovány ve zbarvení kůže mnoha nebezpečných nebo jedovatých zvířat. Studie ukázaly, že většina lidí pociťuje nepohodlí, když vidí takové vzory ve zvířecím zbarvení. Můžete to vidět, když se podíváte na několik fotografií zvířat níže. Způsobují nepohodlí i u lidí, kteří netrpí plně rozvinutou trypofobií.
Strach z děr! Trypofobie. Význam a léčba fobií. Psychoterapie

Asociace s nebezpečnými nemocemi

Prostorové charakteristiky vysvětlují pouze některé případy znechucení způsobené fotografiemi se shluky malých otvorů. Wilkins tedy uznává, že k vysvětlení znechucení a strachu u citlivých lidí je potřeba něco víc. Rozhodující příčinou trypofobie může být spojení s kožními lézemi, jako jsou jizvy nebo vředy. Nejsilnějším dojmem proto na mnohé působí snímky se shlukem děr nebo důlků v kůži. Teorii, že „strach z děr“ se může projevit ve formě averze ke kožním lézím, podporuje fakt, že se může jednat o obranný mechanismus v naší psychice. Pomáhal svým předkům vyhýbat se nemocem přenášeným od jiných lidí, když ještě nechápali, co jsou zač.

Léčba trypofobie

Pokud strach a znechucení z děr způsobují nejen nepříjemné pocity, ale také vážné nepohodlí, může být nutná léčba. Nejlepší způsob, jak překonat mnoho fobií, včetně strachu z děr, je postavit se jim čelem. Ačkoli je trypofobie stále špatně pochopena, základní léčba jiných fobií a úzkostných stavů může být také užitečná. Jednou z takových metod je kognitivně behaviorální terapie. Je založena na změně myšlení člověka a zahrnuje přeměnu nepohodlných nebo neproduktivních vzorců myšlení na řízené a pozitivní. V konečném důsledku to pomáhá trpícím trypofobií rozlišovat mezi realitou a představivostí. Pokud jsou příčinou vašeho strachu z děr hluboce zakořeněné emocionální problémy, pak behaviorální terapie, odborné konzultace a hypnóza mohou být také velmi účinnou léčbou trypofobie. Další metodou léčby trypofobie může být neurolingvistické programování. Zahrnuje kontaktování subjektu s jeho strachy a změnu nebo přeprogramování vnímání, aby se fobie snížila. Viz také:

Konečně,

K určení původu a přesné příčiny strachu z děr je třeba ještě mnoho prostudovat. V současné době neexistují žádné diagnostické testy, které by určily, zda osoba trpí trypofobií. Pokud se však představa nebo myšlenka na díry stane extrémní nebo ovlivní váš každodenní život, pak se doporučuje podstoupit jednu z výše popsaných léčeb, abyste znovu získali kontrolu nad tímto strachem. Chcete-li otestovat svou reakci na objekty s dírami, můžete se podívat na fotografie níže. Mnozí si totiž ani neuvědomují, že před takovými obrazy prožívají strach nebo znechucení.

Foto pro kontrolu trypofobie

Kliknutím zobrazíte. 1. Strom s datlem. 2. Zdravá oční bulva. 3. Smažený česnek 4. Kolena po postavení na mraženém hrášku. 5. Krásné růžové korály. 6. Odstraněná kuřecí kůže. 7. Lotosový květ, který právě rozkvetl. 8. Sklenice pokryté mušlemi po dlouhém pobytu ve vodě. 9. Stěna písčitých skal. 10. Shluk lastur. 11. Strie na kůži břicha po porodu. 12. Čelist bubeníka ryby. 13. Semena uvnitř melounu. 14. Pletená šála. 15. Oškubaný krk bažanta. 16. Sliznice kravského žaludku. 17. Těstoviny v misce. 18. Vysušená tarantule s odlupujícím se hřbetem. 19. Čelist dítěte, kterému ještě nevypadly mléčné zuby.

Často kladené dotazy

Proč se trypofobové bojí děr?

Některé uváděné důvody pro tento strach jsou, že díry se zdají „nechutné a obrovské“, nebo se pacienti obávají, že „do těchto děr mohou spadnout“ nebo „uvnitř těchto děr může něco žít“.

Proč může mít člověk trypofobii?

Vědci z University of Kent ve Velké Británii dospěli k závěru, že trypofobie (strach z velkých shluků kulatých děr) je způsobena strachem z infekčních nemocí a malých parazitů a lidé trpící takovou fobií prožívají více znechucení než strachu.

Jak se jmenuje nejvzácnější fobie?

Nomofobie. Jedna z „nejnovějších fobií naší doby“, již podrobně popsána lékaři. Popis provedli asi před pěti lety po provedení řady speciálních studií. Tento strach se rychle šíří mezi obyvateli různých zemí, když se náhle ocitnou v oblasti, kde není mobilní signál.

Co dělat, když máte trypofobii?

Hlavní léčbou trypofobie je kognitivně behaviorální terapie. Lékař pomáhá pacientovi „nahradit“ nerealistické postoje k objektům strachu realističtějšími a následně změnit chování.

Užitečné tipy

TIP #1

Pokud pociťujete příznaky trypofobie, poraďte se s psychologem nebo terapeutem o odbornou pomoc a podporu. Viz také:

TIP #2

Vyhněte se prohlížení obrázků nebo videí, které by vám mohly způsobit nepříjemné pocity z děr. Pamatujte, že zdraví a pohodlí vašeho duševního stavu je důležitější než jakákoli móda nebo trend.

TIP #3

Vyzkoušejte relaxační techniky, meditaci nebo dechová cvičení ke zmírnění stresu a úzkosti spojené s trypofobií.