Jak dlouho vydrží opalovací krém SPF 50?

Co vlastně znamená širokospektrální opalovací krém, jak dlouho můžete zůstat na slunci s SPF 50 a kolik byste ho měli aplikovat? Čtěte dál, jak boříme pět největších mýtů o ochraně před sluncem!

Jak dlouho můžete zůstat na slunci s SPF 50?

SPF 50 blokuje 98 % škodlivých UVB paprsků a umožňuje vaší pokožce odolávat spálení 50krát déle, než kdyby byla nechráněná. To však neznamená, že byste měli být celý den na slunci. Bez ohledu na to, jak často plavete, sušíte se ručníkem nebo se potíte, obecně platí, že při jakékoli úrovni SPF byste se měli znovu natírat opalovacím krémem každé dvě hodiny nebo se ze slunce úplně dostat.

Měli byste ho nosit každý den. I uvnitř, i v zimě

Možná si myslíte, že protože žijete v chladnějším klimatu, venku je zataženo nebo trávíte den uvnitř, nemusíte svou pokožku chránit. Ale to není pravda! Ultrafialové paprsky (UVA, UVB) a viditelné světlo stále dopadají na pokožku i za oblačného počasí. Sluneční světlo se může odrážet od lesklých povrchů a pronikat okny a pronikat do hlubokých vrstev pokožky, aniž byste to vůbec viděli.

Musíte aplikovat mnohem víc, než si myslíte.

Většina lidí nanáší příliš málo opalovacího krému. Na pokrytí celého těla potřebujete asi dvě polévkové lžíce opalovacího krému, a pokud používáte sprej, může být obtížné zajistit pokrytí všech oblastí. Před vtíráním krému se pro jistotu ujistěte, že je na pokožce výrazná vrstva vlhkosti a jako vždy buďte opatrní při opětovném nanášení.

Trvá 15-20 minut, než opalovací krém začne působit.

Pokud nepoužíváte opalovací krém jako součást své ranní rutiny péče o pleť, možná patříte k lidem, kteří se opalovacím krémem nanášejí, až když už jste na pláži. Faktem je, že opalovací krém je potřeba nanést 15-20 minut před tím, než vystavíte pokožku slunečním paprskům, aby optimálně působil, a pokud se nanesete již na pláži, riskujete spálení.

Štítek na vašem opalovacím krému by měl říkat „široké spektrum“. Proč?

SPF chrání vaši pokožku před UVB paprsky, které způsobují spálení, ale k ochraně pokožky před UVB i UVB paprsky potřebujete širokospektrální filtry. UVA je považováno za nejškodlivější, protože může proniknout hlouběji do pokožky a způsobit předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Pro nejúčinnější ochranu před škodlivými paprsky si vyberte opalovací krém s vysokým SPF a širokospektrálními UV filtry, které poskytují jak vysoký SPF, tak UVA ochranu.

Buďte opatrní!

viz též

Složky péče o pleť, které by se nikdy neměly míchat

I když rádi mícháme a kombinujeme produkty péče o pleť, všechny ingredience by se neměly používat společně! Některé kombinace mohou způsobit reakce, jako je zarudnutí, olupování, podráždění nebo vyrážka. Není to přesně to, co jsme chtěli! Čtěte dále a zjistěte, které kombinace jsou velkým ne-ne.

Pleť bez skvrn: Průvodce redukcí tmavých skvrn

Hyperpigmentace, nerovnoměrný tón pleti, sluneční skvrny, stařecké skvrny – existuje mnoho způsobů, jak popsat tmavé skvrny na kůži. Jak s nimi ale naložit? Přečtěte si o dokonalé rutině péče o pleť, abyste se vypořádali s nedokonalostmi.

5 způsobů, jak vrátit jaro do vaší pleti

Zima konečně skončila! Podle těchto 5 tipů připravíte svou pleť na jaro.

6 pleťových masek, bez kterých se neobejdeme

Zklidňující, hydratační, rozjasňující – máme pleťové masky pro všechny příležitosti. Pokud chcete vylepšit rutinu péče o pleť a hýčkat svou pleť, musíte investovat do skvělé pleťové masky. Sepsali jsme šest našich oblíbených pleťových masek, které dodají vaší pleti vzpruhu, po které touží.

Vše, co potřebujete vědět o bioaktivačních technologiích Novage+

Vstupte do popředí pokročilé péče o pleť a připravte se na to, že budete ohromeni! Představte si svět, kde se posílí kožní bariéra, zlepší se pružnost a pevnost pokožky a hyperpigmentace se stane vzdálenou vzpomínkou. Přidejte se k nám na této cestě, když odhalíme tajemství čtyř revolučních bioaktivačních technologií Novage+.

Jak vybrat nejlepší čisticí prostředek pro váš typ pleti

I když si rádi hrajeme s make-upem, není nic silnějšího, než si ho sundat. Každý z našich sedmi mycích přípravků na obličej nabízí jedinečný zážitek z péče o pleť, ale všechny sdílejí společný cíl, kterým je poskytnout vám pocit sebevědomí a obejmout své autentické já – s make-upem nebo bez něj.

Odpovědi na vaše otázky o péči o pleť Novage+

Vybíráte si rutinu péče o pleť, která je pro vás vhodná, nebo hledáte více informací o Novage+? Nezastavujte se tam! Naše Senior Beauty Route Implementation Manager a prémiová odbornice na péči o pleť Caroline Charpentier odpověděla na vaše nejnaléhavější otázky ohledně Novage+!

Jak získat přirozený vzhled make-upu bez make-upu

Stejně jako milujeme make-up plného obličeje, někdy je přirozený vzhled holé pleti prostě svěžejší. Přirozený vzhled make-upu je trendy jak na přistávacích dráhách, tak na TikTok, takže jsme tu, abychom rozlili čaj o tom, jak dosáhnout kýženého probuzení, jako je tato záře s hybridy péče o pleť a make-upu, které dodají vaší pleti hladkou, světlou- chytání zakončit.

Přehled složek: Kyselina salicylová

Hledáte přísadu pro péči o pleť, která odstraňuje problémy, minimalizuje vady a zanechává pokožku hedvábně hladkou? Našli jste to! Zde je vše, co potřebujete vědět o tomto důvěryhodném produktu proti skvrnám.

Představujeme Waunt: naši novou hybridní značku péče o pleť a make-upu

Možná je čas na rozzáření, nebo možná jen hledáte produkty, které vám dodají svěží přirozený vzhled? Ať tak či onak, máme pro vás vzrušující zprávu! Waunt je nová zábavná řada produktů péče o pleť navržená tak, aby vám poskytla bezchybnou pleť a přirozený vzhled make-upu bez make-upu s výhodami péče o pleť i make-upu. Jste tady kvůli tomu? Čtěte dál a dozvíte se vše, co potřebujete vědět!

Nejlepší hydratační krémy Novage+ proti stárnutí pro jakýkoli typ pleti

Dosažení mladistvé, zářivé pleti je univerzální aspirací bez ohledu na typ pleti. Objevte transformační sílu hydratačních krémů Novage+ proti stárnutí tím, že se naučíte vědu, která stojí za tímto pokročilým režimem péče o pleť. Najděte produkt proti stárnutí, který je perfektní pro jedinečné potřeby vaší pleti, a už nikdy nebudete na hydratační krémy pohlížet stejným způsobem!

6 chyb v péči o pleť, kterých se vyvarovat

Nevidíte ty nejlepší výsledky při péči o pleť? To nemusí být snadné. Pojďme vás vrátit na správnou cestu a vypořádat se s nejčastějšími chybami v péči o pleť pomocí tohoto jednoduchého průvodce krok za krokem.

Jak pečovat o své tělo: Vaše nová řešení pro boj s celulitidou, hrubou a ochablou pokožkou

Trápí vás celulitida, hrubá a povislá pokožka? Objevte naši novou řadu péče o tělo The Body Edition a dosáhněte zářící pokožky – všude!

Vše, co potřebujete vědět o cyklistice kůže

Už jste slyšeli o skin cycling? Toto je módní kosmetické ošetření, o kterém všichni mluví na TikTok. Ale co to je? Koncept je poměrně jednoduchý – využívejte svou noční péči o pleť na maximum strategickým nanášením určitých produktů. Čtěte dále a zjistěte, jak to celé funguje.

Proč obličejový olej zachrání vaši pokožku

Obličejový olej je luxusní péče pro vaši pokožku: hladká, hluboce hydratovaná a zvednutá. Ale co vlastně dělá pleťový olej tak účinným? Čtěte dál a dozvíte se to!

Proč byste měli čistit dvakrát

Už vás nebaví neudržovaná pleť a make-up, který prostě nejde? Je čas přehodnotit svou očistnou rutinu. Ne, mýdlo a voda nestačí! Ptáte se, proč byste měli čistit dvakrát? Pokračujte ve čtení!

Trápí vás akné u dospělých? Pomozte se jich zbavit pomocí těchto řešení

Získejte zpět svou důvěru pomocí cílených produktů, které snadno zapadnou do vaší rutiny péče o pleť. Podívejte se na naše produkty pro zesvětlení kožního mazu, účinné produkty proti skvrnám určené k obnovení vaší bezchybné a zdravé pleti a také našeho podrobného průvodce, jak je používat.

Přísady pro péči o pleť, bez kterých prostě nemůžeme žít

Jakmile si uvědomíte, že skvělá péče o pleť je mnohem víc než jen čištění a hydratace, otevře se vám celý svět nových a zajímavých možností. Může však být obtížné orientovat se v džungli péče o pleť se všemi nevyslovitelnými přísadami. Zjistěte více s tímto seznamem našich oblíbených ingrediencí, které má každý milovník péče o pleť ve skříni!

3 způsoby, jak vyhladit vrásky a udržet je tak

Když se jemné linky promění ve vrásky, které již nelze odstranit dobrým spánkem a jednoduchým hydratačním krémem, je čas hledat nové strategie. Možná se vám nepodaří zbavit se každé vrásky, ale existuje pár věcí, které můžete udělat, abyste své pleti pomohli. Pojďme vám dát naše nejlepší tipy proti stárnutí!

K-beauty rutina: Jak vytvořit efekt skleněné kůže

Trend skleněné kůže na sebe nenechá dlouho čekat, protože proč by orosená, zářící, průsvitná kůže vycházela z módy? Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak si vytvořit vlastní rutinu pro skleněnou pleť a dosáhnout kýžené pleti.

Proč jsou produkty Royal Velvet ideální pro zralou pleť?

Péče proti stárnutí Royal Velvet je ideální pro zralou pleť. Užijte si mladistvou a zářivou pleť dodržováním těchto královských ošetření!

5 známek, že máte citlivou pleť a co s tím dělat

Červené, flekaté nebo svědivé skvrny? Možná máte citlivou pokožku – zde je to, co to je a co to způsobuje.

Pilování produktů: Zde je důvod, proč se vám to stává

Už jste někdy měli pocit, že se vám na obličeji začínají hromadit produkty péče o pleť – jako ty otravné chmýří na vašem oblíbeném kašmírovém svetru? Pokud ano, pak jste se stali další obětí pilulování. Zjistěte, co můžete udělat, abyste tomuto nepříjemnému jevu zabránili!

Péče o ženskou hygienu pro optimální rovnováhu pH

Vstupte do sféry ženské hygieny, kde je dosažení optimální rovnováhy pH konečným cílem. Ale co je pH a proč je tak důležité pro vaši celkovou pohodu? Pojďme zjistit, jak vyvážené pH může odhalit tajemství zdravé pokožky a intimní harmonie.

Představujeme novou, aktualizovanou Tender Care!

Jemná péče, kterou znáte a milujete, byla aktualizována! Čtěte dále a zjistěte všechny podrobnosti o tom, jak jsme aktualizovali oblíbený produkt všech!

Černé tečky nebo mazová vlákna – jaký je rozdíl?

Všichni jsme tam byli, stáli jsme před zrcadlem a týrali si kůži a zoufale se snažili vymáčknout cokoliv, co připomínalo černou tečku. Ale ve skutečnosti ty malé skvrny, na které útočíme, nemusí být černé tečky, ale mazové nitky! Zjistěte, co jsou tato miminka zač a jak se s nimi vypořádat!

Zeptejte se odborníka: proč potřebujete séra?

V posledních letech se séra rychle stala it-produkty světa péče o pleť. Přesto mnoho z nás stále neví, co to sérum je a k čemu slouží. Abychom vnesli trochu světla do jeho neuvěřitelných výhod, obrátili jsme se na odbornou radu Oriflame, abychom našli odpovědi na některé palčivé otázky!

Přehled složek: Kyselina glykolová

Kyselina glykolová je nejen jedním z nejúčinnějších pleťových exfoliátorů, ale také nejlepším zesvětlovačem pleti v kosmetickém průmyslu, známým pro sjednocení tónu a textury pleti. Zde je to, co potřebujete vědět o tomto výkonném AHA!

Ranní rituály: Probuďte svou pokožku pomocí adaptogenů

Objevte řadu produktů péče o pleť obohacenou o adaptogeny a vůně, které zlepšují vaši pohodu a náladu. Zkuste to ještě dnes!

Pět způsobů, jak zdravé nohy!

Udělejme si pauzu od obvyklého probírání kosmetických procedur a věnujme pozornost samotnému základu, který často zůstává bez povšimnutí – našim nohám. Je čas věnovat jim pozornost, kterou si zaslouží: zde je pět skvělých způsobů, jak udržet nohy zdravé a šťastné!

Opalovací krémy jsou nejvíce podceňované přípravky na ochranu pokožky. Mnoho lidí se domnívá, že je třeba je aplikovat pouze v období jaro-léto, kdy se zvyšuje sluneční aktivita. Tato chyba může stát vaši pleť zdraví a krásu

Mnoho lidí stále neví, že bez ohledu na roční období nebo předpověď počasí je použití opalovacího krému krokem, který by se před odchodem ven neměl vynechat.

Aplikace (a opětovné nanesení) krému s SPF chrání vaši pokožku před silnými ultrafialovými paprsky slunce, čímž se minimalizuje riziko bolestivého spálení, rakoviny kůže a předčasných známek stárnutí, jako jsou tmavé skvrny a vrásky.

Vybrat ten nejlepší opalovací krém může být obtížné. Dáváte přednost krému s chemickými nebo fyzikálními filtry? Pleťová voda nebo sprej? Je povinné označení „pro dětskou pokožku“? Pojďme na to přijít.

Margarita Gekht, přední dermatolog charitativní nadace Butterfly Children Charitable Foundation, lektor online akademie Skill for Skin pro kožní problémy

1. Co je SPF
2. Jak vybrat SPF
3. Filtry
4. Druhy krémů
5. Jak vybrat krém
6. Jak se přihlásit
7. Krémy pro děti
8. Odpovědi na oblíbené otázky

Co je SPF opalovacího krému

SPF je ochranný faktor proti slunci. Hodnota SPF udává úroveň ochrany proti spálení, kterou poskytuje opalovací krém. Opalovací krémy jsou vyráběny v široké škále SPF.

Všechny opalovací krémy jsou testovány, aby se změřilo množství vystavení UV záření potřebné k tomu, aby došlo ke spálení při použití opalovacího krému, na základě toho, kolik expozice UV záření je nutné k tomu, aby došlo ke spálení, když se nepoužívá opalovací krém. Produkt je poté označen příslušnou hodnotou SPF.

Vyšší hodnoty SPF (od 50) poskytují větší ochranu před spálením. Protože hodnoty SPF jsou stanoveny na základě testu, který měří ochranu před spálením způsobeným UV zářením, vypovídají pouze o ochraně opalovacího krému před UV zářením.

Bez ohledu na SPF je však důležité znovu aplikovat každé dvě hodiny. Opalovací krém by se měl také znovu nanést ihned po plavání nebo silném pocení, například po cvičení.

Širokospektrální ochrana

V minulosti měla většina opalovacích krémů na etiketě pouze uvedeno, že chrání před UVB paprsky, které způsobují spálení, nikoli před UVA paprsky, které způsobují opálení a předčasné stárnutí. Nyní, když jsou nebezpečí UVA dobře známá, širokospektrální štítky opalovacích krémů poskytují jasné informace o ochraně před UVB i UVA paprsky.

Krémy s SPF 15 filtrují 93 % slunečních UVB paprsků, krémy SPF 30 filtrují 97 %.

Jak vybrat SPF

Abyste získali co největší ochranu před opalovacím krémem, vyberte si ten s SPF alespoň 15.

Pokud trávíte většinu dne v uzavřených prostorách a moc se nesluníte, můžete použít opalovací krém nebo kosmetický přípravek s SPF 15 nebo vyšším. Pokud trávíte hodně času venku, zejména v obdobích nejvyšší aktivity slunce, potřebujete voděodolný opalovací krém SPF 30 nebo vyšší.

Pokud je vaše pleť světlá, možná budete potřebovat vyšší SPF 30 až 50.

Existuje běžná mylná představa, že SPF souvisí s dobou vystavení slunci. Mnoho lidí například zjistí, že pokud se obvykle opálí do jedné hodiny, opalovací krém s SPF 15 jim umožní zůstat na slunci 15 hodin (tj. 15krát déle), aniž by se spálili. To je nesprávné, protože SPF nekoreluje s dobou slunění, ale s množstvím slunečních paprsků.

Uprostřed dne je slunce aktivnější než brzy ráno a podvečer. To znamená, že v tomto období je také vyšší riziko spálení sluncem. Intenzita slunečního záření navíc souvisí s geografickou polohou, přičemž větší intenzita slunečního záření se vyskytuje v nižších zeměpisných šířkách.

SPF 15 Ideální pro krátké denní slunění, jako je procházka se psem nebo dojíždění do práce.

SPF 30 nebo vyšší nezbytné pro dlouhodobé outdoorové aktivity, včetně běhu na dlouhé vzdálenosti, turistiky, plavání a také pro práci venku.

Fyzikální a chemické filtry

Všechny opalovací krémy se dělí na fyzikální (minerální) a chemické. Principy fungování těchto dvou typů krémů se liší.

Fyzikální (minerální) složky v opalovacích krémech zahrnují minerály oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Fungují jako štít – blokují a rozptylují paprsky, než proniknou kůží.

Tento typ opalovacího krému zvolte, pokud máte citlivou pokožku. Lahvičky budou označeny „minerální“, navíc mohou obsahovat doporučení pro osoby náchylné k alergiím nebo s příznaky atopické dermatitidy.

Chemické složky v opalovacích krémech absorbují UV paprsky dříve, než poškodí pokožku, jako houba. Obsahují jednu nebo více z následujících účinných látek: oxybenzon, avobenzon, octisalát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát. Krém s tímto složením se většinou snáze vtírá do pokožky a nezanechává bílé stopy.

Jaké textury opalovacích krémů existují?

Typ textury opalovacího krému, který používáte, je věcí osobní volby. Může se lišit v závislosti na oblasti těla, kterou je třeba chránit.

Formáty opalovacích krémů zahrnují pleťové vody, krémy, gely, masti, tuhé tyčinky a spreje.

• Krémy jsou nejvhodnější pro suchou pokožku na těle a obličeji obecně.
• Gely jsou dobré pro oblasti s vlasy, jako je pokožka hlavy nebo mužská hruď.
• Tuhé tyčinky je dobré používat kolem očí a rtů.
• Spreje jsou někdy preferovány rodiči, protože se snadno nanášejí na dětskou pokožku.

Chrání opalovací krémy ve spreji vaši pokožku a jak jsou bezpečné?

Problém s používáním sprejů je, že může být obtížné zjistit, zda jste nanesli dostatek opalovacího krému. To může mít za následek neúplné pokrytí pokožky. Při používání opalovacího krému nezapomeňte nastříkat dostatečné množství a rozetřete, aby bylo zajištěno rovnoměrné pokrytí.

Abyste se vyhnuli vdechování opalovacího krému, nikdy jej nestříkejte na obličej nebo ústa nebo do jejich blízkosti. Nastříkejte si opalovací krém na ruce a poté naneste na obličej. To pomůže vyhnout se vdechnutí a také poskytne dostatečné krytí. Při nanášení opalovacího krému na dětskou pokožku je třeba dávat pozor na směr větru – to také pomůže vyhnout se vdechnutí částic přípravku.

Při tom všem byste si měli pamatovat, že neexistuje žádný bezpečný způsob opálení. Pokaždé, když se opalujete, je vaše pokožka poškozená. Jak se toto poškození hromadí, stárnutí kůže se zrychluje a zvyšuje se riziko vzniku všech typů rakoviny kůže.

Jak vybrat správný opalovací krém

1. Vyberte si krém se třemi hlavními prvky

K ochraně pokožky před škodlivými slunečními paprsky používejte opalovací krém, který obsahuje následující látky:

• SPF 30 (nebo vyšší);
• širokospektrální ochrana (UVA/UVB);
• voděodolnost.

Na některých produktech můžete vidět označení „Broad Spectrum“ nebo UVA/UVB.

2. Pamatujte na svůj typ pleti a další potřeby

I když zvolíte krém se třemi výše zmíněnými složkami, stále bude mnoho možností. Abyste našli opalovací krém, který je pro vás ten pravý, musíte vzít v úvahu jedinečné potřeby své pokožky a oblast, na kterou plánujete produkt aplikovat.

• Mastná a smíšená pleť se sklonem k akné: Hledejte produkt, který je označen jako „nekomedogenní“ nebo „neucpává póry“ ve struktuře tekutin nebo pleťových vod.
• Pokožka náchylná k alergiím: Vyhněte se opalovacímu krému, který obsahuje vůni, PABA, parabeny nebo oxybenzon (benzofenon-2, benzofenon-3, diosibenzon, mexenon, sulisobenzon nebo sulisobenzon sodný).
• Kolem očí: Abyste zabránili vniknutí opalovacího krému do očí, použijte tyčinku na opalovací krém kolem očí. Ujistěte se, že produkt má SPF 30 nebo vyšší, širokospektrální ochranu a je voděodolný.
• Děti: Používejte opalovací krém určený pro děti. Většina dětských výrobků obsahuje oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
• Suchá kůže: Hledejte na štítku slova „hydratace“ nebo „suchá pokožka“.
• Rty: balzám na rty s SPF 30+ a širokospektrální ochranou.

Pokud vás opalovací krém štípe, použijte přípravek, který obsahuje pouze oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Mnoho opalovacích krémů pro děti obsahuje pouze tyto dvě složky. Vyhněte se opalovacímu krému s vůněmi.

A pamatujte, že nejlepší opalovací krém na obličej je ten, který aplikujete důsledně. To je to nejlepší, co můžete udělat pro ochranu pleti před rakovinou a předčasnými vráskami.

Jak správně nanášet opalovací krém

Aplikujte opalovací krém na suchou pokožku 15 minut před odchodem ven. Nejprve naneste tolik krému, kolik dokážete vetřít. Nechte vstřebat a poté aplikujte podruhé. Toto je nejsnazší způsob, jak získat plné doporučené množství opalovacího krému, abyste zajistili úroveň ochrany uvedenou na štítku. V ideálním případě byste měli krém znovu aplikovat každé dvě hodiny a po plavání nebo pocení. Ve skutečnosti málokdo aplikuje potřebné množství opalovacího krému.

Jak vybrat opalovací krém pro děti

Děti mají tenčí, jemnější pokožku, která je náchylnější k podráždění způsobenému chemickými přísadami. Pro děti byste měli zvolit pleťová mléka s ochranným faktorem na minerální bázi a bohatě je nanášet. Je důležité si uvědomit, že Skin Cancer Foundation doporučuje, aby vaše dítě nebylo na slunci, pokud je mladší než šest měsíců.

Odpovědi na oblíbené otázky

Jak zjistit datum spotřeby opalovacího krému

Jako každý jiný produkt péče o pleť má i opalovací krém datum spotřeby. Pokud není uvedeno, zapište si datum nákupu – krém si podle norem musí zachovat původní kvalitu minimálně tři roky. Používání opalovacího krému s prošlou dobou použitelnosti je riskantní a může zvýšit riziko spálení a rakoviny kůže.

Opalovací krém se však může znehodnotit před datem spotřeby, zejména v horkém počasí nebo na přímém slunci. Jakákoli změna ve složení – zvláštní vůně, barva nebo struktura – znamená, že krém již nelze použít.

Může opalovací krém poškodit vaši pokožku?

Jak chemické, tak minerální opalovací krémy jsou účinné při ochraně pokožky, ale oxid zinečnatý a oxid titaničitý, které se nacházejí v minerálních vzorcích, jsou v současnosti jedinými obecně uznávanými bezpečnými opalovacími složkami.

To neznamená, že chemické opalovací krémy jsou klasifikovány jako nebezpečné. To znamená, že je třeba shromáždit více údajů, aby byla zajištěna jejich bezpečnost.

Pokud vás však tyto složky znepokojují, vyberte si přírodní opalovací krémy na minerální bázi – tyto složky neobsahují, ale fungují stejně dobře a jsou považovány za bezpečné.

Kdo by měl používat opalovací krém

Vše. Muži, ženy a děti starší šesti měsíců by měli používat opalovací krém každý den. To platí jak pro lidi, kteří se snadno opalují, tak pro ty, kterým opálení hůře „lepí“. Je důležité si uvědomit, že pokožka je poškozena celoživotním sluněním, ať už se spálíte nebo ne.

Kolik opalovacího krému byste měli používat?

Chcete-li získat úplnou širokospektrální ochranu, aplikujte průměrně 28 g na celé tělo. To je přibližně 1/10 300 gramové láhve produktu.

Většina lidí používá méně než polovinu tohoto množství, což má za následek sníženou ochranu.

Pro opakované použití by čtyřčlenná rodina měla používat jednu 112g lahvičku opalovacího krému na osobu na dlouhý den venku.

Můžete použít opalovací krém, který jste si koupili minulé léto, nebo si musíte každý rok koupit novou lahvičku?

Dermatologové doporučují používat opalovací krém každý den venku, nejen v létě. To znamená, že pokud používáte opalovací krém každý den a ve správném množství, lahvička dlouho nevydrží. Pokud najdete lahvičku opalovacího krému, kterou jste nějakou dobu nepoužili, mějte na paměti tyto věci:

• podle norem si opalovací krémy musí zachovat svou původní účinnost po dobu minimálně tří let;

• Některé opalovací krémy mají datum spotřeby. Pokud uplynula doba použitelnosti, krém by měl být vyhozen;

• Pokud si koupíte opalovací krém, který nemá datum spotřeby, napište na lahvičku datum, kdy jste opalovací krém zakoupili. Tímto způsobem budete vědět, kdy jej vyhodit;

• jakákoli zjevná změna barvy nebo konzistence produktu znamená, že je čas na nákup nové lahvičky;

Omezí používání opalovacích krémů množství vitaminu D, které může vaše pokožka přijmout během pobytu na slunci?

• Používání opalovacích krémů může snížit produkci vitaminu D, ale ne o mnoho.
• Pokud se obáváte, že nedostáváte dostatek vitaminu D, měli byste své možnosti získání vitaminu D probrat se svým lékařem.
• Mnoho lidí může získat vitamín D, který potřebují, z potravy a/nebo vitamínových doplňků. Tím zajistíte, že vaše tělo dostane dostatek vitamínu D, aniž by se zvýšilo riziko rakoviny kůže.

Co je voděodolný opalovací krém

Ve skutečnosti neexistuje nic takového jako voděodolný opalovací krém – pot a voda je smyjí z pokožky. Další definice použitá v této souvislosti je „vodotěsná“. To znamená, že krém zůstává účinný po dobu 40 minut ve vodě. Po uplynutí této doby je potřeba krém znovu nanést na pokožku. Než produkt obdrží štítek voděodolnosti, musí projít testováním.

Štítek „velmi voděodolný“ na lahvičce znamená, že opalovací krém zůstane účinný ve vodě po dobu 80 minut. Po uplynutí této doby je také nutné jej znovu aplikovat.

I když vaše pokožka zůstává suchá, když používáte voděodolný opalovací krém, měli byste se opalovací krém znovu nanášet každé dvě hodiny.

Co znamenají různé štítky na lahvičkách s opalovacím krémem?

Sport

Slovo „sport“ na opalovacím krému obvykle znamená, že opalovací krém zůstane na vlhké pokožce po dobu 40 nebo 80 minut. Pro jistotu zkontrolujte štítek. Může být také označen jako „vodotěsný“ nebo „velmi vodotěsný“.

Dítě/Děti/Mimino/Děti

Když na opalovacím krému uvidíte slovo „baby“, znamená to, že krém obsahuje pouze oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Tyto složky méně pravděpodobně dráždí citlivou pokožku vašeho dítěte.

Citlivá pleť / Intolerantní pleť

Pokud je na štítku opalovacího krému uvedeno „citlivá pokožka“, často to znamená opalovací krém:

• obsahuje jednu nebo obě účinné složky oxid titaničitý a oxid zinečnatý;
• Neobsahuje žádné vůně, oleje ani aktivní složky obsažené v chemických opalovacích krémech, které by mohly dráždit citlivou pokožku.

Jaké další složky opalovacího krému mají příznivý účinek na pokožku?

Následující složky pomáhají pokožce udržet vlhkost a mají antioxidační účinek:

• kyselina hyaluronová;
• protizánětlivý antioxidant niacinamid;
• ceramidy;
• vitamin E.

Jaké další složky může opalovací krém obsahovat?

Každý lék má aktivní a neaktivní složky. V případě opalovacích krémů jsou aktivními složkami ty, které chrání pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky.

Neaktivní složky jsou všechny ostatní složky, jako je voda nebo olej. Níže je uveden seznam složek povolených v aktivních koncentracích v opalovacích krémech:

• kyselina aminobenzoová;
• avobenzon;
• cinoxát;
• dioxybenzon;
• homosalát;
• meradimat;
• oktokrylen;
• oktinoxát;
• oktisalát;
• oxybenzon;
• padimát O;
• ensulizol;
• sulisobenzon;
• oxid titaničitý;
• salicylát;
• trolamin oxid zinečnatý.