Jak se rychle zbavit cibulového zápachu?

Na seznamu domácích léků na nachlazení jsou cibule a česnek na vrcholu seznamu. Ano, a pokrmy s nimi jsou aromatičtější a chutnější. Kromě četných výhod se však tato zelenina liší alespoň jednou znatelnou nevýhodou – zanechává po ní v ústech silný, nepříliš příjemný, dráždivý zápach, který kazí dech. Ale zbavit se tohoto mínusu je snadné.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Proč cibule a česnek zanechávají zápach z úst?

Po konzumaci cibule a česneku může jejich vůně zůstat v ústech několik hodin. To se děje z několika důvodů. Kromě toho, že částečky česneku a cibule zůstávají mezi zuby a vyvolávají tvorbu bakterií, způsobuje zápach i organická sloučenina allicin. Při mechanickém poškození stroužku česneku reaguje alliin v něm obsažený s enzymem alicinázou, v důsledku čehož vzniká allicin. Je to olejovitá, bezbarvá kapalina s charakteristickým štiplavým zápachem. Při tepelné úpravě se allicin rychle odbourává, ale při pokojové teplotě se pomalu ničí a může být dlouhodobě skladován v lidské žaludeční šťávě a krvi. Jeho pach se z těla postupně odstraňuje během 72 hodin. Vzhledem k tomu, že alicin se vyrábí pouze v česneku nebo cibuli, když jsou nakrájeny, lze do některých jídel přidat celou zeleninu, aby se snížily nepříjemné pachy.

Aby vám cibulový a česnekový zápach vůbec nevadil, nejjednodušší je tuto zeleninu z jídelníčku vyloučit. To je však docela těžké a navíc jsou to úžasné ingredience v kuchyni i v domácí lékárničce. Existují dostupnější a jednodušší způsoby, jak se zbavit zápachu z úst. Některé domácí prostředky a potraviny s tím pomohou.

1. Důkladné čištění zubů

Čištění zubů hned po jídle je považováno za jeden z nejjistějších způsobů, jak si osvěžit dech. Většina bakterií, které způsobují zápach z úst, žije mezi zuby nebo pod linií dásní. Důkladné čištění zubů po jídle proto může být účinným způsobem, jak bojovat proti zápachu z úst, včetně zápachu cibule. A mentol, který se často vyskytuje v zubních pastách, pomůže udržet svěží dech po dlouhou dobu.

2. Prostředky na čištění jazyka

Někdy ale i po vyčištění zubů zůstává vůně cibule. To může být způsobeno bakteriemi, které se skrývají na základně a pod jazykem. Je těžké je dostat ven zubním kartáčkem. K tomu slouží speciální kartáčky, škrabky a další prostředky na čištění těžko dostupných míst v dutině ústní. Po seškrábnutí plaku na jazyku důkladně vypláchněte ústa vodou. Tento způsob čištění dutiny ústní je zvláště účinný, pokud se konzumuje zelenina s intenzivním zápachem (cibule, česnek, křen atd.).

3. Éterické oleje pro zápach

Kromě mnoha přínosů pro zdraví a krásu mohou esenciální oleje zlepšit dýchání. Z tohoto důvodu se přidávají do ústní vody. Kromě toho, že osvěžují ústa, oleje díky svým antibakteriálním vlastnostem pomáhají v boji proti bakteriím, které se hromadí mezi zuby a na jazyku. Na oplachování se nejlépe hodí éterické oleje z myrhy, máty, rozmarýnu, citronu, eukalyptu. Místo obvyklého oplachu si můžete vyrobit olejový přidáním 100-1 kapek výše uvedených esenciálních olejů do 2 ml běžného rostlinného oleje.

4. Pitný režim

Pitná voda může být nejjednodušší způsob, jak se zbavit cibulového dechu. Pokud budete dodržovat správný pitný režim, budou se pravidelně vytvářet sliny a eliminovat bakteriální plak v ústech, který způsobuje nepříjemný zápach. Je vhodné pít vodu během jídla a po jídle s cibulí a česnekem.

5. Mléko a jogurt

Kupodivu, ale když nádobí umyjete mlékem, vyhnete se zatuchlému česnekovo-cibulovému dechu. Tuk nacházející se v mléce pomáhá neutralizovat sirnou složku cibule a česneku. Proto je lepší pít plnotučné mléko bohaté na tuk. Pití mléka po ostrých jídlech však nebude tak účinné. To musí být provedeno před jídlem. Jogurt je další mléčný výrobek, který může být užitečný při snižování ostrého česnekového nebo cibulového zápachu v ústech. Kromě toho dobře normalizuje trávení, což je také důležité pro svěží dech.

6. Zelený čaj

Zelený čaj je také jednoduchým prostředkem, jak se zbavit cibulového dechu. Silné antioxidační polyfenoly, které se v ní nacházejí, pomáhají ničit sloučeniny síry v cibuli, čímž omezují šíření nepříjemného zápachu. Je vhodné pro tyto účely používat ne balený, ale listový zelený čaj. Jedna čajová lžička velkých čajových lístků se spaří sklenicí vroucí vody a po pěti minutách vyluhování se vypije.

7. Čerstvá zelenina a ovoce

Čerstvá zelenina a ovoce mohou také pomoci rychle osvěžit váš dech. Většina z nich je bohatá na vlákninu a vitamín C, které bojují proti škodlivým bakteriím v ústech. Zejména k odstranění zápachu bude dobré: jablko, kiwi, ananas, citron, bobule, brokolice, celer, červená sladká paprika. Vláknina, na kterou jsou tyto druhy ovoce a zeleniny bohaté, podporuje bohatou produkci slin, což pomáhá lépe odplavovat zbytky jídla a snižuje počet bakterií v ústech. Účinné mohou být i ovocné a zeleninové šťávy.

8. Kardamom a máta

Mezi koření, která jsou připravena zabít zatuchlé pachy v ústech, patří kardamom a máta. Sušené nebo čerstvé, je užitečné je trochu žvýkat po jídle s česnekem nebo cibulí. Máta obsahuje esenciální oleje a třísloviny, které pomáhají osvěžit dech. Užitečné budou i bonbóny nebo žvýkačky s mátou. Kardamom se pro své intenzivní aroma často používá v parfumerii. Obsahuje až 8% silice, která je schopna přerušit ostré vůně česneku a cibule.

9. Hořčičná omáčka

Pokud neexistují žádné kontraindikace, lze hořčici použít také v boji proti cibulově česnekové vůni v ústech. S bohatším, ale rychle přecházejícím aroma bude dobrým pomocníkem hořčice. Přitom není nutné mít hořčičnou omáčku – stačí si dát čtvrt lžičky do úst, omáčku chvíli podržet a vyplivnout a poté si ústa vypláchnout vodou.

10. Petržel

Tato známá bylina bohatá na olej pomáhá lidem vyrovnat se se zápachem z úst již od pradávna. Po jídle stačí pár lístků čerstvé petrželky alespoň 1-2 minuty žvýkat, aby se zabilo zatuchlé aroma. Alternativně lze petržel přidat do jídel s česnekem nebo cibulí, aby se snížil jejich zápach.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.

Hnilobný, kovový, shnilý a prostě zápach z úst je poměrně častým problémem populace. Symptom může být dočasný a snadno odstranitelný. Například po čištění zubů a dásní. V některých případech však zápach z úst ukazuje na onemocnění dutiny ústní nebo vnitřních orgánů. Co dělat, když vám zapáchá dech? Pojďme na to přijít.

Lékárník vám poví o fenoménu zápachu z úst: seznámí vás s důvody jeho vzniku a také vás informuje o možných způsobech eliminace.

Příčiny

V lékařských termínech se zápach z úst nazývá halitóza nebo halitóza. Existuje mnoho důvodů pro rozvoj tohoto problému: od konzumované cibule po chronická onemocnění. Tento jev by se neměl brát na lehkou váhu.

Ve většině případů se halitóza vyskytuje v důsledku aktivity bakterií v dutině ústní. Příčinné mikroorganismy se nacházejí především v zubním plaku, ložiskách periodontálního onemocnění a na kořeni jazyka, aktivně se množí v důsledku porušování hygienických pravidel. „Špatný“ zápach z dechu se může vyvinout také z následujících důvodů:

• kouření a pití alkoholu;
• konzumace určitých potravin (cibule, česnek atd.);
• diety s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů;
• půst;
• snížená sekrece slin;
• komplikace diabetes mellitus;
• akutní poruchy jater nebo ledvin;
• gastritida a další onemocnění gastrointestinálního traktu;
• užívání léků, které podporují sucho v ústech;
• onemocnění orgánů ORL (pozorované s adenoidy, sinusitidou atd.);
• a další.

Příčiny špatného dechu

Zápach acetonu z úst

Sladký nebo ovocný zápach acetonu ve vašem dechu může naznačovat rozvoj diabetické ketoacidózy. Patologie je akutní komplikací diabetes mellitus. Protože tělo nemůže efektivně využívat glukózu na energii, začíná spalovat tuky. Při jejich rozkladu se v krvi tvoří chemické látky zvané ketony. Zvýšené hladiny ketonů jsou pro člověka nebezpečné.

Jak odstranit zápach z úst

Pokud jsou příčiny zápachu z úst v dutině ústní, pak hygiena včetně pravidelného profesionálního čištění pomůže zbavit se problému. Zubní lékař se pokusí odstranit kazy, krvácení dásní, zubní abscesy a další patologické stavy. K odstranění špatného dechu se také doporučuje:

• používejte ústní vodu a/nebo irigátor;
• očistěte jazyk škrabkou nebo měkkým zubním kartáčkem;
• používat zubní nit;
• pijte dostatek vody, abyste se vyhnuli suchu v ústech;
• sledovat výživu;
• přestat kouřit a pít alkohol.
• Pokud se symptom objeví na pozadí jakékoli nemoci nebo její komplikace, měli byste kontaktovat svého lékaře, aby upravil léčbu. Například gastritida vyžaduje konzultaci s gastroenterologem a výběr vhodné léčby.

Jak odstranit zápach cibule z úst? Cibule má silný a trvalý zápach, který zůstává v ústech několik hodin po požití. Ke snížení její závažnosti můžete provádět ústní hygienu, pít vodu nebo používat žvýkačky (mátový bonbón, osvěžovač dechu).

Co dělat, když vám zápach z úst vychází ze žaludku

Je běžnou mylnou představou, že zápach z úst odráží stav trávení a funkci střev. Ve skutečnosti jsou onemocnění žaludku a jiných orgánů gastrointestinálního traktu zřídka doprovázena tímto příznakem. To je však možné u gastroezofageálního refluxu, divertiklu jícnu a dalších patologií. Pokud se objeví příznak, doporučuje se poradit se s lékařem.

Jak rychle odstranit zápach z dechu

Zda můžete po požití alkoholu rychle obnovit svěží dech, závisí na mnoha faktorech, včetně množství vypitého alkoholu. Pro urychlení procesu se nejprve doporučuje osprchovat se a provést ústní hygienu. Dále následuje:

• pijte vodu, abyste zmírnili sucho v ústech;
• dát si svačinu;
• dělat lehká cvičení;
• použijte mátový bonbón nebo žvýkačku;
• přestat kouřit;
• odpočinout si.

Je důležité si uvědomit, že zápach z úst po požití alkoholu může znamenat intoxikaci alkoholem. Stav ohrožuje lidské zdraví, proto je při rozvoji alarmujících příznaků (křeče, zmatenost, zpomalené dýchání apod.) nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba

Připomene vám, že halitóza může být příznakem vážné patologie. Například hnilobný zápach ukazuje na problémy se zuby, ovocný na komplikaci cukrovky a myší nebo sirný zápach na závažnou poruchu jater. Všechny tyto nemoci vyžadují diagnostiku a výběr vhodných léků.

Souhrn

• V lékařských termínech se zápach z úst nazývá halitóza nebo halitóza.
• Existuje mnoho důvodů pro rozvoj tohoto problému: od konzumované cibule po chronická onemocnění.
• Sladký nebo ovocný zápach acetonu ve vašem dechu může naznačovat rozvoj diabetické ketoacidózy.
• Pokud jsou příčiny zápachu z úst v dutině ústní, pak hygiena včetně pravidelného profesionálního čištění pomůže zbavit se problému.
• Pokud je zápach z úst spojen s problémy v žaludku, musíte kontaktovat gastroenterologa pro vhodné vyšetření a výběr terapie.
• Zda můžete po požití alkoholu rychle obnovit svěží dech, závisí na mnoha faktorech, včetně množství vypitého alkoholu.