Jak krmit cibuli ve skleníku?

Pěstování cibule na peří poskytuje na stůl čerstvou zeleninu bohatou na vitamíny. Nejvýhodnější je zasadit cibulky do skleníku. Pro vynucení jsou stanoveny určité podmínky. Krmení cibule na peří je nezbytné pro vytvoření svěží zeleně. Vybírají si jak minerální hnojiva, tak lidové prostředky.

Volba výběru

Cibule se pěstuje pro vlastní potřebu nebo na prodej. Pro úspěšné nucení ve sklenících je důležité najít vhodnou odrůdu. Největší výnos produkují brzy dozrávající hybridy, které produkují peří v krátké době.

Pro výsadbu se vybírají speciální zónované odrůdy. Jsou přizpůsobeny klimatu konkrétního regionu. Takové rostliny netvoří velkou žárovku. Všechny jejich životní síly směřují k růstu bujné a bujné zeleně.

Nejlepší druhy cibule na peří:

• Cibule. Univerzální možnost pěstování ve skleníku. Největší peří se získává z velkých cibulí o průměru 3 cm. Nejlépe je použít víceprimované odrůdy, které tvoří četné výhonky. Patří sem Karatalská cibule, místní Rostovská cibule, Stuttgartská cibule, Chalcedon;
  
• Cibule. Vypadá to jako podlouhlé žárovky. Jeho výhony jsou vysoké, silné, klenuté, dosahují 1 m. Listy jsou bohaté na karoteny, cukry, silice a soli stopových prvků. Obsah kyseliny askorbové je 2x vyšší než v cibulovém peří. Cibule se pěstuje jako jednoletá nebo víceletá rostlina. Oblíbené odrůdy: Aprilsky, Pierrot, Maisky, Valdai;
  
• Slizová mašle. Vytrvalá rostlina, mrazuvzdorná. Ve skleníkových podmínkách poskytuje vysoký výnos zeleně. Cibule jsou válcovité, až 2 cm velké.Listy jsou čárkovité, až 30 cm dlouhé a 2 cm široké – křehké a šťavnaté, v chuti mírně ostré. Nejlepší odrůdy rostoucí v jakékoli oblasti: Green, Dwarf, Leader, Charm;
  
• Šalotka. Produktivní odrůda pro pěstování na peří s malými cibulkami. Jedí se mladé listy. V době vegetace jsou výsadby zajištěny pravidelnou zálivkou a přihnojováním. Nejúspěšnější odrůdy: Bistro, Debut, Krepysh, Sprint;
  
• Pórek. Rostlina vytváří ploché listy dlouhé až 0,5 m, uspořádané střídavě. Jedí se peří a nepravé cibule. Odrůda je odolná vůči chladu, preferuje vlhké půdy nasycené hnojivy. Chuť výhonků je jemná, příjemná, lehce kořenitá. Populární představitelé: Carantansky, Lancelot, Tango, Piccolo;
  
• Pažitka. Rostlina s podlouhlými malými cibulkami. Jeho výhonky jsou válcovité, až 60 cm vysoké a až 6 mm široké. Zelení jsou bohaté na bílkoviny a vitamíny. Vegetační období začíná brzy, proto se pažitka pěstuje v severních oblastech. Pro výsadbu se používají stolní odrůdy: Albion, Honey plant, Crocus, Sonnet, Chemal.
  

Pro výsadbu je zvolen zdravý materiál. Před nákupem se kontroluje. odmítnutí vzorků se zkaženými oblastmi, prasklinami a jinými poškozeními. Semena jsou nakupována od spolehlivých výrobců.

Nucení cibule ve skleníku

K vynucení cibule je nutné vybavit skleník. V tomto případě můžete získat čerstvé bylinky po celý rok, včetně zimy. Aktivní růst peří začíná při teplotách od +12 do +25 °C. Pokud je plánováno celoroční pěstování, pak je ve skleníku instalován plynový kotel nebo kamna.

Rada! K zalévání cibule na peří použijte teplou usazenou vodu. Pro velký skleník bude organizován systém kapkového zavlažování.

Musí být zajištěno větrání. Stagnující vzduch a vysoká vlhkost nepřispívají k rozvoji cibule. V létě stačí otevřít okna, jindy během roku zapnout ventilátor. Pokud není zajištěna cirkulace vzduchu, peří rychle zežloutne a vyschne.

Pro výsadbu plodiny je vhodná kyprá půda nasycená hnojivy. Nejlepší je použít humus nebo kompost. Pro chudou půdu na 1 m30. m přidat XNUMX g superfosfátu a draselné soli. Pokud se používá zahradní půda, je nejprve dezinfikována: zahřátá v troubě nebo napojena slabým roztokem manganistanu draselného. To pomůže vyhnout se chorobám a škůdcům.

V průmyslovém měřítku se destilace provádí na stojanech se stranami. Tímto způsobem se žárovky rychleji zahřejí a začnou produkovat peří. Na police je umístěna fólie, ve které jsou vytvořeny otvory pro odvod vlhkosti. Nahoru se nalije vrstva zeminy o tloušťce 5-6 cm a začíná výsadba.

Způsoby výsadby

Chcete-li získat čerstvou zeleninu, použijte cibule nebo semena. Každá metoda výsadby má své vlastní vlastnosti. Cibulové odrůdy se množí cibulovinami. Výhodnější je pěstovat batun, pórek a další odrůdy ze semen.

Před výsadbou připravte cibule: odřízněte vršek o 1/3 celkové délky. Tím zajistíte rovnoměrný růst peří. Pokud jsou výhonky poškozeny, neovlivní to výnos. Cibule se rychle vzpamatuje a začne klíčit.

Poté se žárovky umístí do teplé vody, do které se přidá trochu manganistanu draselného. To je nutné k dezinfekci materiálu. Teplo aktivuje růst peří. Výsadbový materiál je uchováván ve vodě ne déle než jeden den. Obvykle se nechává 2 – 3 hodiny.

Cibule se vysazují na peří mostovou metodou. Cibule jsou uspořádány v řadách blízko sebe. Nechte mezi nimi co nejméně volného prostoru. Tato metoda pomůže ušetřit využitelný prostor ve skleníku. Mezi řadami udržujte vzdálenost 15 cm.

Při pěstování cibule ze semen se práce provádějí brzy na jaře. Nejpříznivějším obdobím je konec února nebo začátek března. Nejprve se výsadbový materiál ponoří na 30 minut do roztoku manganistanu draselného. Když semena nabobtnají, rozsypou se na utěrku, aby uschla.

Ve skleníku se dělají brázdy v krocích po 15 cm. Semena se do nich umísťují každých 1,5 cm. Nahoru se nalije půda o tloušťce nejvýše 1,5 cm. Rašelina se používá k mulčování a dodatečnému hnojení. Na plodiny je natažena fólie nebo agrovlákno.

Vlastnosti krmení

Krmení cibule pro zeleň ve skleníku zahrnuje několik fází. Pro zpracování se volí minerální a přírodní hnojiva. Dobrých výsledků se dosáhne střídáním různých hnojiv. Při výběru hnojiv se řídí složením půdy, podmínkami ve skleníku a fází růstu plodin.

Minerální hnojiva

Minerály se přidávají ve všech fázích vývoje cibule. Dusík, fosfor a draslík mají pro plodinu největší význam. To jsou hlavní mikroelementy, které zajišťují růst peří. Jsou obsaženy v minerálních hnojivech. Pro krmení se míchají různé druhy látek.

Pozornost! Při práci s minerálními hnojivy je dávkování přísně dodržováno. Přebytek látek v půdě negativně ovlivňuje kvalitu výhonků.

Hnojení dusíkem zajišťuje aktivní růst výhonků. Při nedostatku dusíku peří ztrácí barvu, hůře se vyvíjí, žloutne a vadne. Jednou z nejlepších možností je močovina. Látka má formu bílých krystalů, které se dobře rozpouštějí ve vodě.

Fosfor je zodpovědný za metabolické procesy v žárovce. V důsledku toho se kultura rychle vyvíjí a produkuje mnoho výhonků. K destilaci se používá superfosfát, který má dlouhodobý účinek. S nedostatkem tohoto mikroelementu listy rostlin ztmavnou a získají fialový odstín.

Draselná hnojiva pro zelenou cibuli pomáhají regulovat vodní rovnováhu a akumulovat cukr a škrob. Kromě toho zvyšují imunitu rostlin a odolnost vůči chorobám. Pro krmení použijte síran draselný nebo draselnou sůl.

Pro cibuli a peří se používají komplexní hnojiva pomocí minerálních hnojiv. Na 10 litrů vody přidejte:

• 20 g močoviny;
• 30 g superfosfátu;
• 20 g síranu draselného.

Výsledný roztok se zalévá do půdy mezi řadami cibule. Toto hnojení poskytuje plodině základní mikroelementy.

Organická hnojiva

Cibule pozitivně reaguje na přidání organické hmoty. Patří sem hnojiva přírodního původu. Jsou bezpečné pro člověka a životní prostředí a jsou komerčně dostupné. Hlavní nevýhodou organických látek je neschopnost přesně určit úroveň mikroelementů, které vstupují do půdy.

Nejlepší organická hnojiva pro krmení cibule:

1. Humus. Efektivní způsob krmení, který má dlouhodobý efekt. Pokládá se do země před výsadbou cibule. Za 1 čtvereční m přidat 5 kg humusu. K pěstování se nedoporučuje používat čerstvý hnůj. Přednost se dává shnilým sloučeninám.
2. Bylinná infuze. Přípravek nasycuje půdu dusíkem, což podporuje růst peří. Připravuje se z kopřivy, heřmánku, jetele, hořčice a dalších plevelů. Bylinky se rozdrtí a sud se jimi naplní ze 2/3. Poté přidejte vodu a nechte přípravek týden louhovat. Poté přidejte 1 dílů vody na 10 díl bylinného nálevu a výsadbu zalijte.
3. Droždí. Jsou to mikroskopické houby, které obsahují aminokyseliny, železo a další stopové prvky. Krmení kvasnicemi podporuje růst peří a zvyšuje odolnost rostlin. Pro krmení vezměte 10 g suchého droždí a 5 polévkových lžic. l. cukr, který se přidá do 10 litrů vody. Výsledný produkt se ponechá na teplém místě po dobu 3 dnů. Poté se infuze zředí vodou 1:10 a použije se k zavlažování.
4. Dřevěný popel. Univerzální varianta krmení, obsahující draslík, hořčík, vápník a sodík. Popel také zabraňuje rozvoji hnilobných bakterií. Stříká se na rostliny nebo se přidává do vody před zaléváním. Popel lze přidat do půdy před výsadbou.

Důležité! Dřevěný popel se dobře kombinuje s jinými organickými hnojivy, s výjimkou hnoje.

Směsná hnojiva

Smíšená hnojiva obsahují komplex užitečných látek nezbytných pro pěstování cibule. Obvykle obsahují dusík, fosfor a draslík, stejně jako další složky. Používají se ve všech fázích kulturního vývoje.

Možnosti pro smíšená hnojiva pro vynucení cibule:

1. Nitrophoska. Komplexní způsob krmení formou granulí. Skládá se z látek dusíku, fosforu a draslíku. Používá se ke krmení cibule v raných stádiích. K získání roztoku je zapotřebí 40 g Nitrophoska na 10 litrů vody.
2. Podravka. Lék v tekuté formě, který pomáhá cibuli růst zelené hmoty. Obsahuje humáty a esenciální mikroelementy. Přípravek se přidává do vody před zaléváním. Rostliny se krmí ne více než jednou za 10-14 dní.
3. Effecton-O. Efektivní hnojení pro zeleninové plodiny. Dodáváno v tekuté formě. Složení obsahuje dusík, fosfor a draslík. Droga zlepšuje úrodnost půdy a výnos cibulovitých plodin.
4. Agros. Komplexní hnojivo na cibuli bohaté na mikroprvky. Všechny jsou snadno absorbovány rostlinami. Díky tomu se zvyšuje výnos cibule a zvyšuje se její odolnost vůči chorobám a škůdcům.

Základní pravidla pro hnojení

Při přidávání látek do půdy dodržujte pár jednoduchých pravidel. Určitě dodržujte načasování hnojení a dávkování látek. První ošetření se provádí při vyklíčení cibulí nebo semen, kdy výhony dosahují 5 – 7 cm. Následná ošetření se provádějí v intervalu 2 – 3 týdnů.

Pozornost! Pokud rostliny vypadají depresivně, jsou zapotřebí další látky.

Cibule se krmí ráno nebo večer. Zeminu nejprve zalijte, aby se živiny lépe vstřebaly. Minerální roztok by se neměl dostat na peří a žárovku. Pokud k tomu dojde, rostliny se zalijí čistou vodou.

Chcete-li krmit zelenou cibulkou, vyberte minerální přípravky a organické látky. Nejlepší je střídat různé druhy hnojiv. Při získávání pracovních roztoků se dodržují poměry a dávkování. Nadbytek hnojiv v půdě negativně ovlivňuje vývoj cibule, stejně jako její nedostatek.

Závěr

Krmení cibule vám pomůže získat zdravou zeleninu na vaření. Pro pěstování ve skleníku se vybírají vhodné odrůdy. Rostliny jsou krmeny několikrát během celé doby nucení. Nejlepších výsledků se dosáhne kombinací různých hnojiv.

Zelená cibule může nejen zlepšit vzhled jakéhokoli pokrmu, ale také ho nasytí vitamíny nezbytnými pro lidské tělo, zejména v zimě a na jaře. Například vitaminu C, který lidské tělo během beri-beri tolik potřebuje, je více v zelené cibuli než v cibuli. Aby byla chutná a zdravá zelenina po ruce po celý rok, měli byste se určitě naučit pěstovat cibuli na peří ve skleníku nebo na parapetu.

Vlastnosti zelené cibule

Pokud potřebujete získat hodně zelené cibule, pak je nejlepší ji pěstovat ve skleníku. Ale v případě, že ji potřebujete pouze na vaření různých pokrmů, můžete ji zasadit do nádoby a umístit na parapet.

Člověk začal s pěstováním cibule asi před 5 tisíci lety, takže dobře ví, jak ji správně pěstovat nejen na zahradě, ale i v interiéru. Zelenou cibulku na parapetu lze pěstovat ve vodě (hydroponie) nebo v substrátu. Obě tyto možnosti jsou vcelku jednoduché, ale přesto existuje pár triků, které vám umožní dosáhnout co nejlepšího výsledku.

Pokud se rozhodnete pěstovat cibuli na peří, pak je prvním krokem příprava výsadbového materiálu. K tomu se třídí, odstraňuje všechny cibule postižené nemocí, deformované a zraněné. Zkontrolujte každou žárovku, vhodná k výsadbě by měla být hustá, s lesklými šupinami a v žádném případě by na nich neměla být přítomna hniloba. Dále se každé z vybraných žárovek odřízne vršek (1/4 celé žárovky). Díky tomu se vzduch dostane rychleji k ledvinám a díky tomu se greeny objeví v co nejkratším čase. Pokud se k výsadbě používají naklíčené cibule, není třeba je zastřihávat. Také, aby se peří objevilo rychleji, namočte materiál určený k výsadbě do teplé vody (od 35 do 38 stupňů), kde by měl zůstat asi 12 hodin.

Pokud zasadíte cibuli do půdní směsi, je třeba ji také připravit. Substrát musí být sypký. A cibule nejlépe roste v humusu, který je kombinovaný s vermikulitem. Vezměte nádobu a nasypte do ní půdní směs s vrstvou 7 až 10 centimetrů, ale předtím ji nezapomeňte dezinfikovat. K tomu se substrát prolije horkým roztokem manganistanu draselného, ​​jehož barva by měla být tmavě růžová. Poté se prolije velmi studenou, čistou vodou.

Pravidla přistání

Pro získání zeleně se cibuloviny vysazují do nádoby mostní metodou. K tomu jsou umístěny téměř blízko, přičemž vzdálenost mezi nimi je 10-20 mm. Položte žárovku na půdní směs dnem a trochu ji zatlačte. Není nutné ji moc zahrabávat ani prohlubovat, může se díky tomu objevit hniloba. Když je cibule zasazena, nalijte směs zeminy mírně teplou vodou.

Chcete-li pěstovat cibuli na peří ve vodě, vezměte podnos, přiložte k němu cibulky a naplňte jej vodou do ¼ dílu. Asi po půl měsíci vyroste u cibule zelení, které lze nakrájet a použít při vaření. Sledujte hladinu vody v pánvi a v případě potřeby ji doplňte.

Kdy zasadit

Průměrná rychlost vynucení zelené cibule je 15-20 dní. Ve skleníku a za pokojových podmínek se cibule vysazuje na zelení od října do dubna, na jaře a v létě se pěstuje na otevřené půdě. Pokud budete dodržovat určitá pravidla, pak budou greeny na vašem stole neustále.

Nádoba s cibulí v ní vysazená musí být umístěna na teplém místě (od 25 do 30 stupňů) po dobu 7 dnů. Po délce přerostlých listových desek 10–20 mm se výsadba přenese na nevytápěnou verandu nebo balkon. Rychlost růstu peří od tohoto bodu bude záviset na teplotě vody používané k zavlažování a vzduchu.

Jak pečovat

Cibule nejlépe roste při teplotě vody od 20 do 25 stupňů a teplotě vzduchu od 18 do 22 stupňů. Zalévání se provádí 1-2krát každých 7 dní. Při pěstování cibule není potřeba cibuli krmit, protože zeleň si bere živiny z cibule. Jakmile listy dosáhnou výšky 25–35 centimetrů, můžete začít sklízet. Řezání zeleně se provádí postupně, počínaje od okrajů, protože růst listů je pozorován ze střední části cibule. Pokud budete cibuloviny sázet systematicky jednou za 1–15 dní, budete mít na stole vždy čerstvou zeleninu.

Cibule se sklízí ve skleníkových podmínkách v říjnu–dubnu, používá se k tomu výběr cibule, která může být jednoletá nebo dvouletá. Před výsadbou nezapomeňte připravit sadební materiál (podrobnosti viz výše).

Jeho výsadba se provádí mostovou metodou do truhlíků, do kterých se nasype humus, rašelina nebo kompost. Cibule jsou svrchu pokryty tenkou vrstvou rašeliny, a aby se na ní netvořila plíseň, popráší se chmýřím vápnem. Po dokončení výsadby se truhlíky položí na sebe a odloží do rohu.

Základní pravidla péče

Dokud se neobjeví zeleň, jsou výsadby vybaveny následujícím teplotním režimem: v noci – od 12 do 15 stupňů a během dne – od 18 do 20 stupňů. Zalévání se provádí pouze v případě potřeby a skleník musí být systematicky větrán. Po 10 až 12 dnech bude délka listů 50–80 mm a kořeny vyrostou na cibule. Upozorňujeme, že barva listů bude bílá. V této fázi jsou krabice umístěny na stojany a teplota vzduchu se zvýší na 20–22 stupňů, od tohoto okamžiku se zalévání provádí systematicky.

Aby pírko rostlo a vyvíjelo se v normálních mezích, musí být doba denního světla 12 hodin, uvědomte si, že lampy používané pro dodatečné osvětlení musí být umístěny svisle, pouze v tomto případě se listy nezlomí. Barva listů se postupem času mění z bílé na zelenou.

Když uplynou dva dny, po umístění krabic na stojany se cibule přihnojí. K tomu se povrch půdní směsi posype suchým dusíkem (20 až 40 gramů dusičnanu amonného na 1 metr čtvereční) a draselným (10 až 15 gramů chloridu draselného na 1 metr čtvereční) hnojivem. Při zalévání se hnojiva dostanou do samotného substrátu. Listy lze stříhat po jejich délce 35 centimetrů.

Předzimní výsadba cibule na peří

Cibuli na zelení lze pěstovat i na otevřené půdě. V tomto případě se pro výsadbu vybírají cibule, které dosahují průměru 25–40 mm. Výsadba do půdy se provádí na konci podzimu, kdy před silnými mrazy zbývá asi půl měsíce. Před tím se připraví výsadbový materiál, za tímto účelem se ošetří teplou vodou a vrcholy se odříznou.

Cibule můžete zasadit do země pomocí mostové metody. K tomu jsou umístěny téměř blízko sebe spodní stranou dolů. Nahoře jsou posypány tenkou vrstvou zeminy (od 20 do 30 mm). Pro výsadbu můžete také použít páskovou metodu. V tomto případě jsou cibule vysazeny v brázdách a vzdálenost mezi nimi by měla být 10–40 mm, poté jsou pokryty zeminou. Rozteč řádků by v tomto případě měla být 10–20 centimetrů.

Pravidla podzimní péče

Aby cibule v zimních měsících nezmrzly, měly by být výsadby na podzim pokryty vrstvou hnoje nebo humusu, jejíž tloušťka by měla být alespoň 35–50 mm. S nástupem jara je tato vrstva opatrně odstraněna a přes výsadbu je instalován filmový rám. Než začnou kruté mrazy, záhony pravidelně zalévejte, aby byla půda vždy mírně vlhká. To je nezbytné, aby cibulky vyrostly kořenový systém.

Cibule na zelí ze semen

Pokud si přejete, můžete pěstovat cibuli na zeleninu ze semen, která jsou mnohem levnější než nakládaná cibule, ale tato metoda vám nedovolí rychle získat zeleninu. Výsev semen trvalé cibule na zeleň se provádí v létě nebo spíše v polovině července. Plochu je třeba předem vykopat a do půdy přidat všechna potřebná hnojiva. Udělejte řádky, rovnoměrně do nich rozmístěte semena a zasypte je zeminou. Rozteč řádků by měla být 0,3–0,4 m. Poté, co sazenice mají první listovou čepel, ztenčují se. Vzdálenost mezi nimi by měla být 35–50 mm. V pozdním podzimu by měl být povrch záhonu pokryt slámou nebo pokryt vrstvou rašeliny. Na jaře, hned po tání sněhu, vyroste na zahradním záhonu čerstvá zeleň.

Jaké druhy cibule se pěstují na peří?

Letní obyvatelé nejčastěji pěstují následující druhy cibule:

1. Cibule-Batun (pěstní cibule, nebo tatarská, nebo zimní, nebo písčitá). Vytváří rovnoměrné zelené. U odrůd letniček se řezání zeleně provádí pouze jednou během vegetačního období a u trvalek – 1 nebo 2krát.
2. Vícevrstvá cibule (kanadský nebo egyptský). Tento druh je jedním z nejvíce nenáročných a zimovzdorných. Výnosností a kvalitou peří předčí jarní cibulku.
3. Schnitt-cibule (dláto). Druh má poměrně vysoký výnos. Výška voňavých listů je asi půl metru, zůstávají dlouho jemné.
4. Slug Bow. Tento časně dozrávající druh se vyznačuje mrazuvzdorností a produktivitou. Široké, ploché čepele listů mají jemnou texturu a slabý česnekový zápach.
5. pórek (perla). Druh je plodný. Jeho šťavnaté, široké čepele jsou velmi podobné listům česneku.
6. Shallots. Tento produktivní druh, který se vyznačuje svou nenáročností, má listy, které po dlouhou dobu neblednou.

Nejlepší odrůdy cibule na zeleninu

Pěstují se vícekmenné odrůdy cibule pro peří, které tvoří velké množství olistění, a také jednoklíčkové odrůdy – pěstují velmi málo zeleně. Nejlepší víceklíčkové odrůdy jsou: Bessonovsky, Rostovsky, Spassky, Arzamassky, Strigunovsky, Danilovsky, Ryazansky atd.

Již bylo zmíněno výše, že cibule obsahuje velké množství makro- a mikroprvků, stejně jako vitamínů, takže je velmi užitečná pro nedostatek vitamínů, který je nejčastěji pozorován v zimě a brzy na jaře. Odborníci také radí lidem trpícím onemocněním dýchacích cest, aby ji zařadili do svého jídelníčku jako celkové tonikum. Obsahuje spoustu fytoncidů, které aktivně bojují proti patogenním bakteriím a virům, účinně je čistí z lidského těla i z místnosti, kde se cibule sama pěstuje.

Složení takové zeleně zahrnuje chlorofyl, který se spolu s dalšími prospěšnými látkami obsaženými v peří podílí na procesu krvetvorby. V tomto ohledu se doporučuje, aby lidé trpící anémií jedli tuto zeleninu pravidelně. Cibulové listy obsahují také silice, které si dokážou poradit s viry a infekcemi úplavice, záškrtu, tuberkulózy a angíny. Takové oleje dezinfikují ústní dutinu a také pomáhají normalizovat činnost srdce.

Peří této zeleniny obsahuje také zinek, dusík, vápník, draslík, fosfor a hořčík, pokud je lidskému tělu chybí, začne vypadávat vlasy, nehty se lámou a loupou. Zelenina navíc obsahuje následující vitamíny:

1. A (beta-karoten). Tento silný antioxidant pomáhá zlepšovat zrak a stav pokožky, stejně jako posiluje vlasy a nehty. Normalizuje činnost srdce a chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů.
2. B1 (thiamin). Tento vitamín se podílí na regulaci metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů.
3. B2 (riboflavin). Pomáhá neutralizovat toxiny, které dráždí dýchací cesty, a také podporuje reprodukční funkce. Podílí se také na tvorbě červených krvinek.
4. B3 (vitamín PP nebo kyselina nikotinová nebo niacin). Odstraňuje z těla přebytečný cholesterol, posiluje imunitní systém a podílí se na odbourávání tuků, bílkovin a sacharidů.
5. B9 (kyselina listová). Podílí se na syntéze bílkovin a reguluje činnost nervového systému.
6. C (kyselina askorbová). Tato biologicky aktivní látka je silným antioxidantem. Podílí se na tvorbě hormonů a pomáhá tělu bojovat s viry a bakteriemi.
7. E (tokoferol). Normalizuje činnost mužských a ženských reprodukčních orgánů. Podporuje omlazení těla, dodává pružnost vlasům, nehtům a pokožce.

Kontraindikace

Čerstvé cibulové listy odborníci nedoporučují zařazovat do jídelníčku, pokud máte vředové onemocnění trávicího systému nebo zánět žaludku s vysokou kyselostí. Hypertonici by se měli vyvarovat konzumace velkého množství zelené cibule, protože zvyšuje krevní tlak. Pokud máte onemocnění kardiovaskulárního systému, stejně jako bronchiální astma, měli byste být opatrní při konzumaci zelené cibule a během exacerbace onemocnění je lepší se jim úplně vyhnout.